標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ C/ a3 w* }! `/ h8 Y4 x4 k
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耳鳴耳聾這樣做
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精確定位
# X+ }4 x4 ?# Q/ Fwww1.tvboxnow.com在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 公仔箱論壇! Q$ V( y. }3 J/ ~; o) G
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快速取穴 1 j% L5 g3 b3 f  v
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
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2 c* I/ Y4 |# x& D公仔箱論壇穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
. X: i% H, ^& l  D3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 www1.tvboxnow.com$ e' N* N. [" _) h

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• 按壓聽宮穴www1.tvboxnow.com: m( T+ _" J  {6 ~8 E9 F$ l
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb0 h: G( Q; m9 ]# C
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。www1.tvboxnow.com0 T) F1 |; k, j9 W9 x
  
• 揉捏少澤穴
  0 Z2 V0 K3 u' y在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: u6 T# N  }9 N3 ^+ X' |
  
• 按壓太谿穴www1.tvboxnow.com2 X7 e1 U! U, m
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴  Q6 L& a0 k+ O. t7 u! x8 y
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴tvb now,tvbnow,bttvb2 W& p# c3 l2 ]( r
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中. A! J3 x' Y" y' q, @0 ]
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。www1.tvboxnow.com* p  p" }9 D" [
  

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