標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 , p# v# S: ?, f1 I- e

3 y6 W3 [, T7 [8 ]6 ?" y耳鳴耳聾這樣做
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精確定位 tvb now,tvbnow,bttvb' ~: [' T4 L+ D3 e! e
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
4 v% O3 j) P2 D9 w* L, ttvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
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穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb% B, X+ U/ {6 b" L

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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按摩 www1.tvboxnow.com& X' |) a8 d* s" ^: }/ u
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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1 H, [. i. o/ G* Lwww1.tvboxnow.com艾灸
% n" j$ R' r2 ?5 t% K4 O$ Z$ ?用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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; \9 A5 e0 V. H& E刮痧 9 e2 j( r* B/ a5 N. g& h+ t6 a
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 www1.tvboxnow.com) D: c, V$ N6 }+ t7 ?1 y

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• 按壓聽宮穴公仔箱論壇) n5 G- c, U2 f0 e  I! h
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  ! B% n% R+ s3 Q  d; e用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴tvb now,tvbnow,bttvb4 S# S) X7 ~( W8 q/ a* l
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴
  ! U2 |) S  G) P" \6 K' E. W# ~公仔箱論壇在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w% A, E, c- {" N2 s
  
• 按壓太衝穴公仔箱論壇! R  U1 n. f0 I% l
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J& x1 r0 S( U1 ]' H3 B3 x7 [
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中www1.tvboxnow.com- O' @2 P5 l% g9 Z2 J5 I: W
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇3 ^; L5 @3 O/ m
  

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