標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 5 a: f( a4 w  [% z: l
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w  c9 n- `! |6 O: `
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 7 l( c! ^# ~0 x6 T$ t/ z- _# A7 S
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 ; o  \8 n$ A. j
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
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穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb' R* U& O) F5 `5 y/ r8 |

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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• 按壓聽宮穴
  3 T0 H6 m, p) u$ |0 `, Y在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  - W. s3 L5 z2 f- a8 g3 h9 ]$ R用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  & }% t0 B0 `$ D- l在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴1 {6 W) _5 D! J  J9 w
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  . V) M& j6 \: B# r( Fwww1.tvboxnow.com在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。$ L- W0 [! O) z
  
• 按揉中渚穴公仔箱論壇" A$ d; l3 @/ l4 m
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  6 p5 V: r: t# m& H6 |4 d9 X用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。' F, J% ?( t7 a1 Q
  

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