拳擊有氧這項運動,目前在國內逐漸盛行,有許多想要減肥的民眾會選擇這項運動來幫助自己瘦身,執業中醫師賴睿昕指出,在從事拳擊有氧時,這項運動的強度與現場氣氛,會讓正在運動的民眾體會到殺氣騰騰,若再加上「嘿」、「唬」、「哈」等嘶吼的口號,將有助於疏泄肝氣。1 f: Q+ P9 M5 l; Y( H9 S
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拳擊有氧這項運動靠著手腳的反覆動作,大部分的動作幾乎都需利用腹部的力量來控制,因此對小腹凸出、久坐辦公桌的民眾來說,有著修飾身材不錯的功效,同時還能甩掉手臂蝴蝶袖、大腿前後側以及最難瘦下來的臀部後側贅肉。6 o2 [, h4 E$ t: }7 F6 s( e
! L ?4 u. [/ gwww1.tvboxnow.com拳擊有氧融合了防身術的概念及武術動作,因此每個動作都有它的主要攻擊目標,有助於民眾在運動時,來假想敵人就在眼前,能一邊運動,一邊想像對抗對手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 w2 D6 z4 o! M! U+ c