標題:
[健康資訊]
預防大腸癌！女人喝咖啡，男人多運動，最高降40％風險
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-6-7 07:11 PM
標題:
預防大腸癌！女人喝咖啡，男人多運動，最高降40％風險
【早安健康／張承宇報導】以一曲「媽媽請您不通痛」走紅的資深藝人賀一航驚傳因腸癌而驟逝，而過去還有綜藝天王豬哥亮、文藝界巨擘李國修等，都相繼死於腸癌，台灣人罹腸癌機率冠居全球，根據2011年衛生署資料，大約每37分鐘就有1人罹患腸癌。
! K. s2 j) ~3 Y. Q7 ^
公仔箱論壇; j) T; d+ B$ y) D2 B' w0 D
預防腸癌除了注意少吃加工肉品、定期篩檢以外，近年研究竟發現，多運動、喝咖啡可能有助於防腸癌，不過這兩種防腸癌方式「男女有別」：女性要喝咖啡、男性則要多運動才有效。
. u S) m. x8 \; f. p# n公仔箱論壇
" S* j& x" B: y) u, x公仔箱論壇
男性這樣防腸癌：多運動
公仔箱論壇% n( R1 g( }+ f5 h. n+ L
www1.tvboxnow.com8 L+ S o% v$ u9 T6 y
2019年3月登載在期刊《Cancer Prevention Research》中的夏威夷大學研究指出，運動量高的男性罹患大腸癌的機率較低。
公仔箱論壇; w$ W2 m2 X9 ~6 @/ q' K% c
* w" E8 W$ ?. X- t
該研究針對身體活動與大腸之間的風險進行為期17年的追蹤調查，分析了超過17萬名45～75歲美國男女的資料，期間有4,430人罹患大腸癌。
/ M, S6 D, f9 D a1 D( s
1 F9 D. S& v5 ]+ I6 {tvb now,tvbnow,bttvb
研究小組發現，男性中身體活動量最大的組別，比起最少的組別，罹患腸癌的機率低了24％，不過卻沒能發現女性運動量與腸癌有關。研究小組也針對睡眠時間、久坐時間與腸癌間關係進行分析，但無論男女都沒發現這些因素與腸癌有關。
8 i. |- @/ s6 E4 N$ y
女性這樣防腸癌：喝咖啡
5 f4 z% m# k v6 m ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! [; X& l4 n7 j3 t/ g
* n1 U* w7 ^9 ^6 L5 K- P
日本國立癌研究中心也曾進行過一項研究，旨在釐清生活習慣和癌症、心肌梗塞、腦中風等疾病的關係，共收集了約9,6000名日本居民的資料，進行約10年的追蹤調查，而在研究中發現，喝咖啡可能有助於女性預防腸癌。
7 }, c+ q* }) G; ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ |' a* r2 i1 W9 M公仔箱論壇
研究結果顯示，比起幾乎不喝咖啡的女性，每天喝3杯以上咖啡的女性，罹患腸癌的風險降低了約30％，浸潤癌的風險則降低了40％左右。然而，這樣的結果僅限女性，研究中並未發現男性喝不喝咖啡和腸癌之間的顯著關聯。
1 [9 _8 I }0 y1 ?, Q- bwww1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 W# ` p- ]1 o) e& o8 X( v. g
研究小組推測，喝咖啡有助於女性防腸癌，有可能是咖啡能幫助抑制腸道中的膽汁酸、中性固醇濃度，同時能活化腸道蠕動，更具備豐富的抗氧化物「綠原酸」，能幫助去除雜環胺化合物（heterocyclic amines）等致癌物質，另外也可能和咖啡能幫助預防糖尿病有關。
/ c( M# ?4 ^8 l! Y5 N5 P0 p
3 Y2 f& a8 G3 P F& gwww1.tvboxnow.com
而男性飲用咖啡無效的原因，研究小組推測，也許有可能是因為日本男性過量吸菸、飲酒，這些因素都被認為和引發腸癌有顯著關係。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
