標題:
[健康資訊]
避觸口鼻防流感 按壓穴位養肺氣
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-6-22 11:40 AM
標題:
避觸口鼻防流感 按壓穴位養肺氣
健康
醫療/記者萬博超報導
tvb now,tvbnow,bttvb; e- X9 b% W4 J; \- B' g5 U
公仔箱論壇# N' t' S8 V# E7 s: ~" q2 A
% e! ~% ~5 x( B; ~6 {" i+ iwww1.tvboxnow.com
2 M4 Y7 F7 ~. ]
中西醫聯手預防流感。花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌提醒,除了施打疫苗,還要勤洗手;若是有類流感症狀,除了自我隔離,還要戴口罩,盡量不要觸摸自己的口鼻及眼部,以避免病毒透過分泌物傳播。中醫師則建議,透過穴位按壓,少吃甜食、炸物,以保養肺部。
* S6 M$ @% d) O4 H7 C5 [
: S6 M G! v* q: x8 G! V2 Q* @
流感病毒 體外存活達數小時
w0 Q8 z! s' o& C( B
/ H+ X2 H: H1 A" e: h% X2 s
葉日弌表示,流感除了飛沫傳染之外,病毒在冬季低溫又潮濕的環境下,可以在體外存活的時間長達數小時之久,能透過接觸來傳染。
4 Y* M/ c0 u ~6 U公仔箱論壇
9 m% L+ f0 \" q0 p
中醫:按壓穴位養肺
1 ~4 t: @ z8 Mwww1.tvboxnow.com
- m2 B3 `' G2 f i0 E5 R; g9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在流感併發重症中,肺炎又連續兩年蟬聯國人十大死因第三名,該院中醫部內科主任林經偉表示,每天三到五分鐘,透過簡單的穴道按摩就可以保養肺部,像是按壓手腕內側的列缺穴及手軸內側的尺澤穴、虎口的合谷穴、還有膝蓋外側附近的足三里穴,調理腸胃外,也能增強呼吸系統的抵抗能力。
* z0 A/ N6 N9 g# r% z+ p, E) z: s; C7 Y
www1.tvboxnow.com( q6 @: I' K9 Q
少吃冰冷、甜食及油炸
0 {" Y; e2 d9 o! e# OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B: F \. _1 U' P3 c1 Stvb now,tvbnow,bttvb
飲食部分,林經偉主任說,可以使用溫補肺的食材,如白木耳、百合、山藥、水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯,或是熱的甘蔗汁泡幾片甘草,能潤肺止咳。也能食用深色食材像是桑葚、紫山藥、茄子,不只顧腎也可以保肺。林經偉醫師也提醒有呼吸系統問題的民眾盡量少吃冰冷的食物、易生痰的甜食、易上火的油炸物、比較燥熱食物,在寒天中就能好好保養肺部。
5 u3 v; G+ z0 u+ u$ i& b
% o) i) K$ F8 @: h
二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過,溫度像溜滑梯一樣,急速下降,天氣冷颼颼,流感疫情卻逐漸開始升溫。根據衛生福利部疾病管制署統計,整體疫情呈現上升狀態。而流感症狀不只有喉嚨痛、發燒,還會出現肌肉痠痛等症狀,嚴重時甚至會併發重症,造成肺炎、腦炎、心包膜炎等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0