標題:
[健康食品]
山藥茯苓糕 助春季養肝
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-9-15 05:32 AM
標題:
山藥茯苓糕 助春季養肝
春季是養肝的季節，執業
中醫
師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
公仔箱論壇8 q C# W! }/ }2 Q& g0 N7 |7 ~
公仔箱論壇8 S: G. z n" S3 U s% P
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。
% [; [% C9 k6 ^$ r- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k% Y% {8 l3 L0 h7 _( w7 u9 j
民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。
9 p( @. p2 x" w' l& x
www1.tvboxnow.com8 O9 L' a* D2 H) k
另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E! `) |# Y1 @& C0 h( [
; u5 }5 V9 O* C* h: Y; l
【山藥茯苓糕】
' J" O% k1 J7 z# g
+ H9 n. K1 z! _' D' z5 vwww1.tvboxnow.com
材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
/ U0 |* H2 x8 \' W+ V D& ]www1.tvboxnow.com
8 M" Q2 x2 n3 y5 f
作法：
+ \. m6 J4 d3 @& U; |! u$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com( h6 G3 J( g3 B- W
1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
) p- u! R, N6 _www1.tvboxnow.com
公仔箱論壇9 a' }7 C @! ?) t" s1 g; X
2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。
tvb now,tvbnow,bttvb6 i R% \3 H. I* E3 C
2 q( N* z9 D2 _" s5 F$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
1 N* K$ d: \% X) K% v
) M5 l' N$ ^1 j3 J1 R2 R0 T
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
