$ v5 w1 X6 a) H) D此外，春季宜養脾氣，可掌握食甘健脾的原則，多吃甘味但少吃酸口味的食物。中醫講究自然讓身體和諧運作，如此可望減輕感染率、提升人體免疫功能，倘若器官出現暫時性損傷，並不太適用強力治療方式，反而應以和緩方式加以改善，讓身體機能逐步恢復正常。 / U* X0 j3 c' D1 j5 N1 r , H C5 n. C; A( x8 ^; _5 btvb now,tvbnow,bttvb林蘭丰指出，比如使用藥膳即是，因為藥食同源、藥食並用，倘若能以天然藥材、食物進行烹煮成藥膳的話，就可起到養生保健等調理作用。順應春季自然變化，民眾可以自行準備杏仁龍眼茶、當歸人參雞湯。tvb now,tvbnow,bttvb2 o5 S1 y4 k b) o
9 y, E* a" n8 \- N0 A3 D* u4 v杏仁龍眼茶材料：杏仁粉10克、黑麥10克、黑糖少許、綜合堅果10克、龍眼乾10克，做法：鍋內倒入適量的水，加熱後放入杏仁粉、黑麥、黑糖、綜合堅果、龍眼乾，大火煮開再轉小火煮五分鐘，等熟後即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! x3 ~; _% {
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當歸人參雞湯材料：當歸12克、人參12克、黃耆12克、紅棗10顆、枸杞1大匙、烏骨雞1隻、鹽巴1小匙、米酒少許，做法：所有材料洗淨備用，烏骨雞洗淨、切塊、川燙後備用；鍋中倒入適量的水，加熱後放入所有材料，大火煮開轉小火煮一個鐘頭，再放入鹽巴、米酒調味即可。 2 W, u0 c7 d; C# R! a# N' p* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; K' n1 X4 ]9 H; x, e+ t台灣新生報
