標題:
[美食介紹]
熬夜熱氣又上火！清燥熱、椰子湯水食譜
[打印本頁]
作者:
shirleywychan
時間:
2019-10-19 11:27 PM
標題:
熬夜熱氣又上火！清燥熱、椰子湯水食譜
本帖最後由 shirleywychan 於 2019-10-19 11:44 PM 編輯
. c$ |/ q, P# Q+ c/ c( v
" P8 ~6 [7 _1 G; ]! Owww1.tvboxnow.com
印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其他食材一起煲湯，效果更顯著！
www1.tvboxnow.com& O: p8 ~7 ?: N' s1 w* _* j
熬夜上火，熱氣都可以煲印度椰子湯水緩解一下，清甜滋潤的印度椰子湯水，一年四季都可以飲用.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x+ Y; w3 ^1 l2 b2 s6 p% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 l i6 }& R6 y2 u! Y
南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯
tvb now,tvbnow,bttvb$ L8 r, q/ h" f c1 v5 p4 {
4 V& X1 U1 C4 V8 _
材料:
. g8 | C+ T( U: d
南瓜 半個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% [3 h/ O: w6 U, o3 k, [/ k" I
印度椰子 半個
tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 \1 x+ B2 N2 r8 H7 u
紅蘿蔔 1條
9 y; a+ F0 c* \
粟米 1條
`2 f' c- j0 e/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
栗子 15粒
; G* V8 s U. l% M# d5 Y+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小元貝 10粒
tvb now,tvbnow,bttvb5 d2 ]$ w% I6 Q, s) T& y2 c
瘦肉
! @# u* y& E$ ]2 ]$ I- M: e
公仔箱論壇9 Z8 T, n& x! @. @4 G
製法:
7 L1 k' A1 L: u6 y+ s/ c; ftvb now,tvbnow,bttvb
1 瘦肉加薑片先飛水備用
www1.tvboxnow.com$ c) w G+ m9 s% W6 U
2 南瓜蒸熟後起肉備用
公仔箱論壇$ m5 h {9 ~; [8 |$ l
3 紅蘿蔔去皮洗淨切大件；粟米切大件
' R: i( |; J$ |2 U3 Z8 _$ [3 r
4 所有其他材料洗淨，浸約15分鐘，加入12碗水，煲滾後將所有材料放入煲內，大火煲滾後轉最細火煲1.5-2小時
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: J. B1 n$ s0 i+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i7 `! N, V7 _* j: N* [. @ Q& R
印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺
，
再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。
tvb now,tvbnow,bttvb8 |8 ~0 p& P0 r4 o5 h3 |
【化痰潤肺防鼻敏感】印度椰子無花果湯
8 w/ Z7 t q" t' d8 f5 @' Y! I: f公仔箱論壇
- i$ q4 S) @* [& @! _# g; F
材料:
1 K3 `1 z$ p! R8 \) z3 m
印度椰子 1個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ k D% W. D# a% A* s
蘋果 2個
9 {6 ^: o% O4 l- `. K$ d公仔箱論壇
紅蘿蔔 1大條
www1.tvboxnow.com3 ]3 F+ }* L* [
無花果 2粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \; J. d9 H, T7 R& S7 f. l
南北杏
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 N5 y. L' n
淮山
公仔箱論壇) X. V+ f+ V" Z8 i; j
雪耳 半個
`. Z$ G+ i& t kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
瘦肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 F3 w+ t! t0 |3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb% d' L9 i% K8 V
製法:
" H& U8 u+ {) ?' m7 a
1 椰子切細份 洗淨。蘋果去皮去核切細份，蘿蔔去皮切細，雪耳浸軟。
9 j! r1 A5 F. E; |. P8 w! ^公仔箱論壇
2 8大碗水，明火大煲30分鐘朝細火煲1個鐘。或電子煲噤個制就得。
tvb now,tvbnow,bttvb0 x! h: Z) Y+ {/ H
公仔箱論壇; _# U9 E6 x) p8 O
清熱化痰止咳、健脾補腎、增強體質預防鼻敏感
，
印度椰子、蘋果、淮山。
公仔箱論壇1 G: o4 t _, J% f/ ~
《潤肺美顏》木瓜椰子南北杏雪耳湯
公仔箱論壇4 a& H+ p! g: P H+ v
公仔箱論壇( U. W2 ?6 a0 t8 o# X; F: M ^
材料:
www1.tvboxnow.com& K! \4 R& ~) _6 L+ v2 K- v: k
木瓜 半個
( w8 u9 c7 z% Z9 ]6 C" Z4 u
印度椰子 1個
! q" g1 b- X& R. u# c
雪耳 半個
6 Y( l; a2 W# N( P4 ]www1.tvboxnow.com
粟米 1個
3 ]5 L2 i) ~8 t3 Ewww1.tvboxnow.com
紅蘿蔔 1個
. k1 G- |/ f& V公仔箱論壇
豬展 $30
; M" A3 }6 H# a5 I9 Htvb now,tvbnow,bttvb
蜜棗 2粒
8 }* L c7 Y0 \3 N
公仔箱論壇9 f& p0 y Z# v, h. I
製法:
' S$ L o6 t" h% X7 a. A$ Y2 rtvb now,tvbnow,bttvb
豬展 先飛水。木瓜，紅蘿蔔，印度椰子切件。所有材料放滾水，煲3個鐘就得架喇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R- O! I- @! W! {( _% u/ K: J
tvb now,tvbnow,bttvb" c/ I2 J! C: R) W2 B) a
木瓜具健脾消食、潤肺美顏，含豐富營養。維他命A、C、胡蘿蔔素等。其中木瓜酵素有助消化，對胃病的人有幫助，雪耳、椰子有潤陰養肺之效.
8 {% f! _% g: c# C5 f) Ntvb now,tvbnow,bttvb
" t: j' |+ h2 S" e$ k) P& k
【清熱解毒】魚翅瓜椰子瑤柱湯
1 N) x& j+ m$ Q' p
: T* y' x2 s" x& l% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?7 {& q# `0 z$ d0 J* }
魚翅瓜 1個 (兩斤)
5 t! G+ F0 G g8 u. T7 w4 [www1.tvboxnow.com
紅蘿蔔 1個
公仔箱論壇( D" i6 b( p1 \
粟米 粟米 1支
公仔箱論壇* I3 F6 Y* p$ V1 \* f
印度椰子 1個
公仔箱論壇9 D' U& h8 B, Y+ L: R. d
蜜棗 2粒
! F( s S) t+ {$ U0 Y7 y3 Y公仔箱論壇
廋肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D& Q2 C( \6 O/ t4 I2 D& ~3 |. B3 P
瑤柱 適量
D3 O, A6 q$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水 3.5L
公仔箱論壇# Y7 P" N, [1 U: t3 r2 G
/ A$ E$ u. o. u. i! U9 J: h
製法:
) D9 ]! t9 S) c& M! a6 k
1 瑤柱用清水浸軟後，用手撕碎。
) I$ Y U* L% }" c A9 _# Swww1.tvboxnow.com
2 蜜棗浸洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ y- ~. v4 N! ?7 ^$ C: Q T: S$ X
3 紅蘿蔔去皮洗淨切件。
公仔箱論壇 s" U+ W" x& I. n1 z1 s
4 粟米洗淨切開4-5段。
" u+ P J" U8 {( f- f7 \4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 魚翅瓜及印度椰子洗淨切件。
, Q8 |+ f% i6 H. o; {7 ztvb now,tvbnow,bttvb
6 肉汆水。
www1.tvboxnow.com4 i+ ?( \" Q8 S* G9 c' t1 T" s
7 煲內注入水，加入所有材料，大火煲滾15分鐘，轉小火煲2個鐘，加少許鹽調味即可。
g6 j7 i4 N2 ^6 S" X
4 U, z" j. ?+ V$ Vwww1.tvboxnow.com
<清甜潤肺>椰子海底椰海竹煲豬尾骨
" k& Q$ {. e9 o. L3 u" Nwww1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb0 q( ?+ S9 D0 U) B
材料:
www1.tvboxnow.com! i1 a6 V) K( C* I4 U& C! B
印度椰子 1個
: @7 m, @! c7 X7 `4 ?% }! F" wtvb now,tvbnow,bttvb
豬尾骨
- \7 a0 V- G7 X7 o5 n7 D# ztvb now,tvbnow,bttvb
乾海底椰 8-10片
! N6 j" X, Z# c1 ^1 B
紅棗 3粒
www1.tvboxnow.com; W) c+ C9 x+ E- X* A
粟米 1個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K/ Y/ B0 V: F
海竹 8-10片
tvb now,tvbnow,bttvb. T8 N0 l4 ^; _; w4 n
2 e+ o$ \5 u# w. j% otvb now,tvbnow,bttvb
製法:
# W/ e e# p" Z6 O7 z
1 椰子洗淨切片，豬尾骨飛水，紅棗浸水去核，海底椰及海竹片浸水。
5 X, @7 t0 Z j8 _4 q; N
2 將所有材料放滾水中細火煲2-3小時已可。
& J, |. F. K- y. K8 S
* [5 I+ e5 _0 I% O, ]# I8 G# e
椰子氣味清香，加入海底椰有潤肺化痰止咳， 理氣潤肺，消燥清熱之功效。 而海竹具有清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺作用。
. j+ P: _$ i6 ]! m8 b
此湯水有清甜滋潤，潤肺清熱順氣特別有效。
4 j" X M6 a, Y; M* F; Z: _3 u
Y4 u, I* b* i* d- {$ l
【止咳潤肺】印度椰子栗子百合湯
www1.tvboxnow.com* w: B( e& y8 _! u0 f/ r" V
; R( ]8 S" E' V! H! Wtvb now,tvbnow,bttvb
材料:
www1.tvboxnow.com$ P: W3 g0 p9 P) d& g( W
印度椰子 1個
+ B4 Y" x+ {0 j( T1 ?5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
雪耳 半個
/ F; U- N# ]2 t+ P! ~tvb now,tvbnow,bttvb
栗子 10粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?: g% d0 o. c. u `
蘿蔔 2條
公仔箱論壇$ d* K# c) X. W& G$ N p
瘦肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 `( { x* q/ Y4 a& ]6 X" N- g
南北杏
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k( G3 s! S- Y5 j/ K
蜜棗
5 I# p# ?+ I+ w" G. o6 L
百合 1個
! n. [: ?# w; y0 n8 N l2 n# @公仔箱論壇
淮山
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! A8 u; e2 s* K+ H( _
# q/ t: [# w' d! |
製法:
* Y) q b r- Rtvb now,tvbnow,bttvb
印度椰子切條，栗子去殼，百合洗淨，蘿蔔去皮，瘦肉飛水。 全部加入一大煲水，噤制等飲。
$ ~: P, `2 n# U0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 g$ }- o& J% w
天氣時冷時熱，煲好潤既湯又唔係，煲清熱野又驚太勁
，
最適合煲椰子，湯很甜。
' U* k# a& b+ _. C- @+ utvb now,tvbnow,bttvb
! e0 p7 q& N/ x# r
椰香紅蘿蔔黑豆素湯
公仔箱論壇( Q9 o4 j% y/ ~$ P
) R0 }- R, ?& }! K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
0 P8 l5 r2 t$ U! X
印度椰子 1個
' X2 n" h" r, ^+ C F3 w$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅蘿蔔 1個
- ?6 ?0 _( l/ l* ?8 j9 Twww1.tvboxnow.com
桂圓 10粒
- Y* I9 H# ^: U6 E* H ]- I1 J' }
乾無花果 2個
公仔箱論壇3 V+ l: O4 U& f! w9 x" c, y/ z+ R
黑豆 半杯
' h( t" u2 F" S; B% m& ]
薑 2片
5 ^* P, v7 d7 mtvb now,tvbnow,bttvb
紅蘋果 1個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 i# f2 ?' n1 m% t
黃耳 1隻
tvb now,tvbnow,bttvb. j f) X( W6 Y2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h. I: Y% T3 X9 y( e7 k7 j3 f* X
製法:
{" h4 U. U" }) `! B
1 黃耳沖洗好
，
用暖水浸三小時後沖水
，
切成小塊並剪去蒂
1 t+ m+ A4 F- J+ B. ?; E, @1 a; R
2 紅蘋果放梳打粉水中浸十五分鐘
，
以小刷擦去表面食用蠟之後在水喉下沖乾淨
，
切成片
，
挖去核和芯後待用
% t5 e: S. a2 C, z$ _+ F5 @
3 印度椰子著檔販用機鋤成薄片回
，
家後用水沖乾淨並放乾水待用
6 @; ]+ k# o' h8 d
4 黑豆放入已預熱160度焗爐內焗八分鐘後取出
，
放涼後浸二十分鐘
，
倒去水後備用
公仔箱論壇! l O; U( t4 } M) U
5 無花果和桂圓
，
放清水中浸軟十五分鐘後隔乾水備用
5 x8 f0 k2 p, X7 J' z
6 紅蘿蔔洗乾淨
，
刨去表皮後切成件
, `( h7 o& d! _% S h4 gwww1.tvboxnow.com
7 薑兩片
，
放入八碗清水內
，
連同所有材料(黃耳除外)
，
以大火煲滾後轉中火
，
煲一小時後轉小火
，
放入黃耳再煲三十分鐘後即成
& g' P N( p* r4 u9 O0 m' Y; C
1 M2 P" M1 t) ]4 F% L# v
素湯材料比較簡單
，
部份食材例如黑豆、合桃和黃耳等
，
可以閒時買來放在雪櫃
，
到要煲湯時就只需要去買些新鮮材料就可以
1 d4 y6 \# e. X/ x+ a O" B
簡單方便
，
適合忙碌的都市人預防轉天氣易生病之餘
，
也可以潤膚和潤肺
1 M) m( g& N+ _/ Q) ]7 D/ I
+ z1 j8 y' i r% N+ b; E+ nwww1.tvboxnow.com
【清燥熱止咳】蟲草花栗子椰子素湯
# _) [8 t7 {; H, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& _. y, r3 D5 W% u; x4 I
材料:
" D% p/ G1 T: P5 }2 R4 P0 {公仔箱論壇
印度椰子 1個
公仔箱論壇+ a: e4 j) f* Y6 y Z) c* n
栗子 10粒
( _) l, w# M1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
百合 1個半
; I5 I) W# L+ n% v3 ~, i4 J* Iwww1.tvboxnow.com
蟲草花 少許
f( N/ Q( {/ |www1.tvboxnow.com
淮山 幾片
tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 N8 g" x* y1 f C
南北杏 少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s; h0 o' b0 t$ n& q) h i
紅蘿蔔 2條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R0 v. s& {8 k4 T) v" K( X
雪耳 半個
tvb now,tvbnow,bttvb c2 K. E! G$ U
蜜棗 2粒
# a$ x2 w. X5 ?6 O# S& F
5 O8 g5 L$ s a$ V2 c
製法:
tvb now,tvbnow,bttvb4 B0 e7 g. }1 Q0 x
栗子凍水落煲滾去皮，椰子切條，紅蘿蔔切細份，雪耳浸軟 大火煲半個鐘，轉細火煲一個鐘
，
電子煲一噤等飲。
/ i& ]' A v+ E( Y" M7 B1 o& ? ktvb now,tvbnow,bttvb
3 j4 t0 [( u4 j9 d* E) m
【滋潤補虛】雪耳椰子煲雞
tvb now,tvbnow,bttvb% f% B n/ |+ q5 U/ ^% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R) w$ W, B- J8 O! {
材料：
- S, [0 `; g3 D3 _& ~2 T9 \$ utvb now,tvbnow,bttvb
椰子 1個（附1袋椰子水）
9 k0 ?: d4 R* a) J
乾雞 1隻
www1.tvboxnow.com: x7 Q D& H. }% O# X3 y9 ^
雪耳 4-5個（細）
0 g$ d4 [7 k$ o- ctvb now,tvbnow,bttvb
急凍螺頭 3-4個
5 }; K- i9 v" U5 D# d$ H: \
薑 1件（煲湯用）及3片（螺頭汆水用）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m' E, u6 W8 b) ?
蜜棗 3粒
$ v0 N6 k( y* q- b0 T. D$ A+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
紅棗 6-8粒
公仔箱論壇- M0 n& l, D9 t! }: s4 p
葱 1小棵
1 B" I; ]3 A3 z0 l
燒酒 半湯匙
www1.tvboxnow.com, f: i* T5 X0 S5 ~. h; c+ d
豬腱
0 x& `2 z4 v3 j9 O9 v9 ~
水 8碗（以電磁爐煲湯為準；若用明火煲湯，水量或要多2-3倍）
. w4 O4 [1 o/ m0 R/ F4 d: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 K; Z; n9 i
製法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: O2 s5 O5 _2 E
1 洗淨雪耳的深色污垢及去椗，然後浸約1小時。
www1.tvboxnow.com1 v. o8 a- v, L8 v) \3 @# a. q# P
2 清除乾雞內臟，去雞皮及汆水（有助減少湯水的油膩感）。
# |# |4 I" ]$ m% m: U
3 螺頭解凍，用舊牙刷洗擦乾淨。在小湯煲煮水，水滾後放薑（去皮）、葱（洗淨切根，可打成小結）、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 A& U! `$ M, n* D5 @* e
燒酒、螺頭，中小火汆水約5分鐘，然後以凍水過冷河，螺頭一開二備用。
公仔箱論壇; I4 o, }" R3 @4 S
4 豬腱汆水後用凍水過冷河備用。
& B1 I2 T% n+ `tvb now,tvbnow,bttvb
5 薑去皮洗淨、紅棗洗淨去核、蜜棗洗淨備用。
8 i- r! r/ \; L0 s& X, T, L* L+ J公仔箱論壇
6 水滾後放入所有材料（椰子水除外），再水滾後調細火，煲約2小時，加入椰子水，調中細火煮滾湯水後，調細火煮約30分鐘即成。
% ]) c% P1 d/ E# y0 b
5 M5 `7 L, t; t6 w3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
貼士：
. T8 [; G4 ?6 B/ D* k' {( P. G+ i
‧視乎人數，多人可用1個大椰子，少人可用1個細椰子。可在泰國食品店購買椰子，店方通常會去皮、起肉、切件，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n" c. ~. ^; }7 n; G
並附椰子水。椰子水不用過早加入湯水中，以免香味被揮發掉。
; n) j0 w6 C2 K2 `4 C: W- H4 j2 I+ j公仔箱論壇
‧煲湯用乾雞可在雞檔購買，個人通常吃嘉美雞。店方通常會去頭和尾，然後一開二。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d# {/ C' f) A4 P. S
‧可選用數個細雪耳，或大雪耳一開二後以半個入湯，而豬腱可提升雞湯的鮮味。
; E2 a! G3 ~& s8 O
‧此湯水可連湯渣齊吃，包括雞、雪耳、螺頭和豬腱，而椰子雖然煲湯後會失去味道，但喜歡嚼勁的朋友也可品嘗。
1 K( K. u. a7 d2 g4 ~ f. | @
Z6 _7 P/ r4 k# G2 ]# y1 c2 qtvb now,tvbnow,bttvb
註冊中醫師貼士：
5 t4 ~6 z" ^0 d1 A
‧椰子肉甘溫及益氣補虛、椰子水甘涼及清熱生津解渴、雪耳滋陰潤肺、螺頭滋陰潛陽。
2 B% e ?, Z2 a, Q$ u
‧此湯有滋潤補虛作用，適合秋冬飲用，一星期飲用1-2次已足夠。
" i0 d: O* Q/ L, f( H" `3 O
‧高血壓、糖尿病、肥胖人士不宜飲用過量，痛風者不宜飲用。胃病人士，不宜吃太多椰子肉，以免較難消化。
作者:
davidxx
時間:
2019-10-25 08:51 PM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
