標題:
[健康資訊]
病是撐出來的，這“9種病”餓餓更好
[打印本頁]
作者:
ckuy322
時間:
2019-12-5 04:39 PM
標題:
病是撐出來的，這“9種病”餓餓更好
《黃帝內經》主張：“飲食有節，飲食自倍，腸胃乃傷。”意思就是飲食要有節制，吃得太多會傷及腸胃。可見，古人很早就發現經常飽食使人早衰，對人體有害。
+ |0 ~' ?( F( d' z" q4 ^: W3 G* p
tvb now,tvbnow,bttvb2 f: f8 l7 c' ~
www1.tvboxnow.com+ r9 B& E! @* Y, _) f' I1 ]
[attach]4761490[/attach]
" v& R' ]" o( I; R7 Y5 v8 Htvb now,tvbnow,bttvb
這9種病，是撐出來！
3 r: M) T; m% f+ W3 ?! n3 c" W1 t* r7 g
7 E2 I; i1 o9 }7 c
1.肥胖
# V* B" ~; T# X% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~/ C8 T9 ^. }. o# t
長期吃過量的飯，會導致飯量慢慢增加，從而導致肥胖。一般比較肥胖的人胃口非常大，每次進食過程都會攝入大量的米飯。加上各種美食以及湯類食物，長期下去營養過剩，會導致體內脂肪大量堆積，造成身體肥胖。肥胖容易誘發多種疾病，例如高血脂，高血壓等，因此合理控制飲食十分關鍵。
* @, u$ u9 S, `2 `% T* @ k
8 u j7 V" h T$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
2.神經衰弱
www1.tvboxnow.com, u! F" G @6 w8 x
www1.tvboxnow.com4 ?3 z0 @6 ]; s: H: I
吃撐了脹大的胃會對旁邊的器官產生壓迫，"興奮"就會傳輸到大腦皮層上，造成神經衰弱。而且吃撐時人體其他器官的功能會降低，讓胃加強消化，人體的血糖會突然升高，因此人也很容易會感到疲勞。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 u( { q# r0 Y) f
公仔箱論壇! |; v G& H5 A8 h. x
3.免疫力下降
" H5 V, Y7 R5 V& W6 M9 @7 u, F- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, Z# Q, X& l4 z0 S9 |, w' R. G
[attach]4761489[/attach]
% n4 v) {9 S. f' g0 ]! Z6 I- Y$ ywww1.tvboxnow.com
$ h5 T* @" W8 n) J3 M
睡眠對於人體來說十分重要，畢竟人大概三分之一的時間要在睡眠中度過。而如果晚飯吃得太多的話，在睡眠的時候腸胃仍然在“加班”，自然就會影響到我們的睡眠質量。長期以往，人體的免疫力也會下降，從而更容易出現各種疾病。
www1.tvboxnow.com1 D) x7 h5 Y! I0 R; _3 r2 ]: F v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; o! d; }% g4 ~
4.胃病
公仔箱論壇- ~- `! Y9 g" ~ o$ Z
吃得太飽一開始的危害就是在胃腸道上，上一頓還沒消化完，下頓又把胃給填滿。而且胃粘膜細胞比較脆弱，這樣就很容易對胃粘膜細胞造成損傷。而且胃粘膜細胞修復一般是兩三天一次，所以胃粘膜細胞得不到修復的機會，胃酸就很容易對胃粘膜壁造成損傷。長期吃撐很容易會患上胃潰瘍、胃糜爛等胃病。
V% G W3 q4 l5 f公仔箱論壇
0 z, E; @7 }% Q& o( U公仔箱論壇
5.骨質疏鬆
! Y" `2 J9 z6 h U3 v6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 } |: E: U6 X3 ]% `& }! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4761491[/attach]
. q9 G. L2 x4 a' X. g& N- n
tvb now,tvbnow,bttvb) T1 p# U# J) {0 K# h4 V: N, r! w
吃太飽會導致人體甲狀旁腺激素大量增多，容易導致骨骼過分脫鈣，引起骨質疏鬆。隨著年齡的增大，如果飯量依然沒有減少，會導致骨質疏鬆症狀更加明顯，為了大家的身體健康著想，還是要控制好飲食，切不可暴飲暴食。
0 L* ^* s$ T) K7 dwww1.tvboxnow.com
7 I2 K5 [5 l8 M$ I3 K
6.糖尿病
1 R+ S N/ @9 W' y$ p Ntvb now,tvbnow,bttvb
! `1 O# p5 ]: L; }6 e* w
高血糖的問題困擾著許多人。而也有相關研究表明，人平穩血糖的能力會隨著年齡增加而下降。如果晚飯經常吃的太飽的話，容易刺激胰島素持續大量分泌，同時也會導致肥胖，而肥胖也是2型糖尿病的危險因素，從而晚飯太飽會從各個方面來影響到糖尿病。
5 L" h/ N% Q, {2 ^" y% P* L
www1.tvboxnow.com6 w2 h5 x, v, U6 w/ g& ^" G/ S: P
7.心血管疾病
4 Y( i1 j- J! {% _. J. C. uwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W% C- }* a+ ?: W* @" m
[attach]4761492[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb# W5 s+ N3 }, x3 g9 w* O! B. k
) |4 A3 \4 J8 F
如果在晚飯的時候經常吃得太多的話，熱量攝入過多，而多餘的就可能會轉變成膽固醇
持久藥
從而導致血中膽固醇水平增高。而膽固醇逐漸堆積在血管壁上，就容易增加心血管疾病的風險了。
1 y9 H5 g) r& O9 \( @公仔箱論壇
# g7 s% K6 ]" i公仔箱論壇
8.闌尾炎
) Y; T% [7 o0 E6 D+ O) w
6 m% a/ k+ g r4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有運動習慣的人如果經常吃過多的飯，會導致胃部積壓許多食物無法消化，在運動過程中導致腸胃功能紊亂，飯後運動容易患上闌尾炎，甚至是誘發腹痛腹瀉等症狀。
* a& M- I; J& @1 m6 K
: v ?: m% F; @; X9 v* ]; D! Y公仔箱論壇
9.結腸癌
" n" q% R# ^& J8 U/ Jwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com& T+ e' V( U7 T# W2 j- n9 ]1 o
[attach]4761493[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb- l" R3 a8 l: T
公仔箱論壇4 n# U+ c7 {5 e; k$ q8 a% Y' }' M
高蛋白食物中胺、酚、甲基吲哚等有害物質會刺激腸壁，還會進入血液，膽汁酸則會形成脫氧膽酸等致癌物，易引發結腸癌。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
