標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻- R3 @3 D. s0 ^/ V1 w2 Z0 O

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g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
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2 [5 K: S) g4 M( |* [;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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" E8 T- N" @. ]3 v醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^
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　 　 　 胡 椒 粉 少 許8 O& N: Z1 Y+ F  s4 }
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公仔箱論壇3 K& W: l$ ?. N& g% S( N1 y$ t1 K
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. @# K  d2 c& z公仔箱論壇}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙+ t- N5 q& c- d
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0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Quatvb now,tvbnow,bttvb# o# p# M3 ]: x) M, a5 o) w
　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9X公仔箱論壇' n; d, L" C* e+ p
做 法 ：" O8 X& n# e! _: N  C- P' M! q/ \

1 @; D+ l4 E& J1 M6 s/ Lwww1.tvboxnow.compu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
2 p! o! X3 \  A5 q  l, p4 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 草 莓 切 粒 。
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( k- B( d$ @9 ^3 d"R(Nvwww1.tvboxnow.com3 M+ S- M1 O, e2 A; D
vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql
. a3 e% B. a  ]/ H6 @+ W& F4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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