標題:
[健康資訊]
不能空腹吃的11種飲食
[打印本頁]
作者:
轻轻的走过
時間:
2008-11-25 04:35 PM
標題:
不能空腹吃的11種飲食
一、牛奶、豆漿
公仔箱論壇/ c i6 n( m/ ~
: Y1 K) x: h- B+ o1 L公仔箱論壇
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 S$ o3 ?" S4 s) _& I
/ O: F3 \2 P/ q) R- M; c" Ftvb now,tvbnow,bttvb
二、酸奶
6 E; V+ b1 x7 g
3 N7 m) T# Y8 z
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
0 K3 H: i: I: H/ l7 ~( I9 O; }4 _
2 f1 E) e* `2 h& J! R
三、白酒
- @2 g$ j) F4 C- v0 |公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C5 j4 m1 q& K( b. [& z
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
7 Z6 f! ]/ x3 P. i$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
" R7 w' h' |- l b$ ?7 R1 @9 v公仔箱論壇
四、茶
. r6 @3 A- ]: x, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 q, g" Y$ |3 J7 k0 M
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
+ V' m, D" ^: Q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u3 g9 }4 r7 H! I b2 z+ z
五、糖
0 e' J* T7 j2 M( j8 G+ f1 ~www1.tvboxnow.com
( B3 }- U; O2 A9 Q w# m
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
www1.tvboxnow.com6 s1 X" {. N8 z2 ~- k4 E$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |' E7 W+ m% M+ P" r( @$ E) U
六、柿子、西紅柿
; k- R+ }* H7 z) U$ o9 i; h# u- C
* |& m# K6 c; F& b
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
% a! |! W9 K y+ m
; f! ]2 H3 P. |5 g9 etvb now,tvbnow,bttvb
七、香蕉
$ l9 p* ?3 U* E) k$ e1 o9 N
tvb now,tvbnow,bttvb7 b) P1 \* r( G3 s8 p
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z/ U* ^$ o0 {' A1 ~; ?0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 }; j4 E, p3 s. o
八、山楂、桔子
www1.tvboxnow.com8 i: \7 P5 n0 l; V8 q; d
5 i; w) t1 {6 a( J2 a0 v; m
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
* L1 w$ I0 C( a' b( A) }' P4 h9 ?8 stvb now,tvbnow,bttvb
4 ~: ~2 j0 S8 _www1.tvboxnow.com
九、大蒜
) ?8 o Q/ k$ |6 L$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R8 [ q# j6 c [1 ?7 q
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
+ q; k: U4 S' ?2 v6 F- t
" ~, P9 Y- G( i- ~# `
十、白薯
% \5 K; }" p, T" C
公仔箱論壇 v( D+ d6 ?! t9 Y
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
- ]" j" Q! r$ M, o3 }" n
3 ~* Z) P+ ]7 s5 g7 v
十一、冷飲
www1.tvboxnow.com4 K H# s3 J- d! Q+ ]6 E
- i0 P2 X' i. |: ?& z$ `2 {8 q
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者:
ronnie23
時間:
2008-11-25 04:37 PM
=.=
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. B. l% {' B
i thought milk can tim...
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S5 x+ g! i. G8 N& U% J0 ?
i also 空肚飲 milk...
作者:
leojohnny
時間:
2008-11-25 04:51 PM
thanks for sharing
作者:
nexus78
時間:
2008-11-25 04:57 PM
標題:
回應 轻轻的走过 第 1 篇文章
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
aasdf
時間:
2008-11-25 08:16 PM
thanks
作者:
lazerayaya
時間:
2008-11-26 10:35 PM
仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者:
momopink
時間:
2008-11-27 02:27 PM
THANK YOU .................
tvb now,tvbnow,bttvb# l& p: N4 o: L/ ]% H0 s
肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者:
mlcheung88
時間:
2008-11-29 12:43 PM
十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道
作者:
shinyxo
時間:
2008-11-30 12:03 PM
謝謝分享!!
作者:
XiaoTham
時間:
2008-11-30 04:22 PM
哦！知道了，谢谢分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
