靈魂出體對很多人來說是一種新奇的事物。或者有些人現在便立刻想去嘗試了，但在這之前，請先看看有甚麼需要注意的地方。 , T, @0 O \7 H# Q3 Q) t * R9 R9 [5 m& o4 n( d3 ]公仔箱論壇公仔箱論壇2 B' o) M# i; L/ N
/ N' Q+ i+ W9 Utvb now,tvbnow,bttvb練習出體前注意事項tvb now,tvbnow,bttvb2 U" |" D0 x8 q0 E3 [
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1.出體前最好不要做太激烈的活動，盡量保持身心的平靜。太緊張導致心跳太快正是最常見的失敗原因。 & S! {- u, w- R2 q U2 mwww1.tvboxnow.com 6 T. ]% Y1 _* D% Bwww1.tvboxnow.com 2.練習出體前，不宜吃太飽。和一般的氣功或冥想一樣，最好在練習前一小時不要吃東西。2 r4 r# V" ?+ g& q) U2 M
+ N q1 K' @) k& [$ \公仔箱論壇 3.不要喝太多水，並且在練習前先去廁所。很多人在出體後感到要去廁所，結果唯有被迫中斷了出體狀態。www1.tvboxnow.com1 L% F7 m2 ~& K' N. u
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4.出體前最好不要看恐怖電影或小說，雖然出體和發夢不同，看到的是較為真實的景象，但出體後很多時仍會見到自己幻想出來的東西，這些東西我們通常稱為「幻象」或「心象」。如果大家不想在出體後見到可怕的東西，就不要時常想像或者在平時看太多這些東西了。www1.tvboxnow.com% H* N/ e- `! V' O4 p
^$ r; N+ G# k7 o: l& L9 S 5.最好在第二天是放假或不用早起床的日子才練習出體，因為你或會因此而失眠或精神欠佳…… 9 ]" A1 C2 ~- k6 u5 J; T0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; E. `, V* E& {0 u& T. ^" @, mtvb now,tvbnow,bttvb * L$ y/ u# y3 P6 v4 U+ w+ U4 swww1.tvboxnow.com回到肉體的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ u0 d* }2 N' J
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靈魂出體對多數人來說，最大的疑問應該是出體後會不會不能回來？現在我們便來談談回到肉體的方法。 _! w( f2 m) {4 f; l" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 H3 D5 ^+ p: p4 |
一般來說，每次靈魂出體會在三十分鐘之內完結。當完結時，出竅者會自動地回到肉體，然後醒來。對很多初學者來說，出體比回到肉體更難得多，很多時，出體不到一分鐘便因太過緊張或太過興奮而自動彈回肉體之內。 + ?1 e% S( y- x, @6 E2 R6 ]% X1 I公仔箱論壇公仔箱論壇& F9 K5 L' \8 N0 h; a) X7 L6 z
如果在出體中途想以自己的意志回到肉體，方法也很簡單。就是在出體狀態中設法郁動自己的真實肉身。例如不停地眨眼，這樣很容易令你自己真正肉身的眼睛也真的眨起來。當你的肉身在動時，你會馬上彈回肉身內並馬上醒來。過程真的說那麼快就有那麼快。除了眨眼之外，盡量郁動自己的手指也是可以的。當你真的郁動到自己的手指時，你會感覺到自己的肉體。很容易便可以使自己醒來了。 , G/ q% L, E1 p! qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: u- C7 B& {& G+ F$ b
如果還是擔心會回不到來的話，也可以在練習出體前在床頭放一個鬧鐘。把時間調較到四十五分至一小時之後響起來。這樣的話，時間一到鬧鐘便響，不論你正在出體還是睡著了，也會被鬧鐘鬧醒。8 Q, G& u8 S! t |" w& D
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既然很多專家把出體經驗當成一個特別的夢境，那麼出體後剩下來的肉體，其狀態實在是和我們平時睡覺沒有太大分別的（據腦波分析顯示，的確沒有太大分別）。如果說，有人會擔心出體後不能回到肉體或不能醒來，其實即是擔心睡覺發夢後不能醒過來，應該很少人會這樣吧？0 k" S) x2 s7 F! P0 q! V
