標題:
[健康資訊]
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-4-27 12:43 AM
標題:
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
# e1 |& Q7 @+ J; D5 @
大便漂浮是什麼意思？
1 q f+ p( @/ i# _1 h+ y2 c
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
, d# L3 z: ~2 V7 S/ {
; ?5 k# u' ?& M3 ?2 Q# l
1.腸道氣體過多
3 s% ]3 e# X9 x& }# H+ |# `8 D
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
8 h" a1 [; T/ ^$ a, g
% A) j1 M* C6 @1 R3 Y+ a$ b E; S
公仔箱論壇1 W3 p3 p0 v! H$ |
2.胃腸道疾病
tvb now,tvbnow,bttvb! M* r0 P: C; s
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。
www1.tvboxnow.com3 Z- [0 U; V- B6 b4 h$ h
tvb now,tvbnow,bttvb1 t" [9 L0 c3 Z5 K/ R2 s
3.過多的脂肪
5 [: |4 J" Z; N3 Z1 y$ t7 g6 F7 |tvb now,tvbnow,bttvb
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 S6 C9 s9 N8 _
當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
www1.tvboxnow.com4 n/ ^% i6 O( W9 P+ D; v
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
7 p% O+ o* k0 r
公仔箱論壇* \1 f% o$ H) d/ _% p; k4 H
健康的大便是什麼樣的？
! A6 Z, f1 R+ E4 @( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。
, ?8 k( }, k$ o) ^% r3 hwww1.tvboxnow.com
* m' l8 o0 U! B7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
$ Z2 Q5 {( ~3 u" ?
tvb now,tvbnow,bttvb" ]! n+ R/ U9 _5 ^* c) V
不健康的大便看起來像什麼？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v$ I# b! Q& [9 k4 u O0 w
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
: w6 j7 w) R8 A ?( S: F9 g
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
( G' k8 T, [% e9 |, R5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com7 b) v& L2 X3 r: m
) q9 b0 l$ F3 x! B* @0 L/ |www1.tvboxnow.com
如何保持健康
公仔箱論壇- l' A7 \, k6 N& B( \1 t7 W) |
1.進食足夠的纖維
) J: j! L$ q* j1 d公仔箱論壇
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。
. _* C9 e- H# }9 G5 o+ G7 u7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W, w! Q3 l* h2 t& U$ s
女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) X, Q" V+ n- S/ a' S9 ]; D; M; K
2.多喝水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d+ h1 J" j+ ~% H9 Z. L2 i- ~1 j4 h
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
2 q& H8 E: ^5 x% I9 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a& F' a+ F$ O8 b4 o
3.定期鍛鍊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) P+ w+ E* s% P& U7 y; P s
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
9 A( U1 d& W) l* ~ B
1 ^! ?& ^8 ]) i1 o
《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
