標題:
[美食介紹]
DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2008-12-5 08:42 AM
標題:
DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜
番茄排骨汤
! [! G8 M# j( R1 f7 I+ P4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, v' ]5 Q7 ~' G6 B
公仔箱論壇0 R+ l" y* Y4 m2 {
7 D+ N3 r5 S6 e
% B5 Z ]4 c+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主料：排骨500克(斩块)
www1.tvboxnow.com6 e: ^! w- J! o4 l* k4 e1 r8 r
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
5 ~7 U2 R1 S1 d4 W2 |( l9 w" j3 dwww1.tvboxnow.com
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
; w8 c, @/ k9 q7 F9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A5 B9 T. A8 y7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' t9 X" U$ f& H3 x
制作方法：
% {2 E5 O; B5 Q# s
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
0 y& O5 h: j: V" Qtvb now,tvbnow,bttvb
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
www1.tvboxnow.com2 |) j2 ?0 [2 \8 l& H6 i" O1 `
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
; _, t, ]6 B, Ftvb now,tvbnow,bttvb
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
: s' ?+ \# y; }4 V& d5 j
! ~/ a8 d& F. `* g; O6 e
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
9 g( |! \: }5 }% C" [公仔箱論壇
7 b0 s6 F. y5 q' r公仔箱論壇
小窍门：
& G! N0 f: Q: x0 Y. M1 B2 L U/ J! F
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
5 w, I) ` W& k# k( ?www1.tvboxnow.com
6 v# ?6 I$ c u0 F' t1 J. w
5 ?& X) {) N; F- F# b2 Pwww1.tvboxnow.com
公仔箱論壇. W6 _- [: }8 `+ U! L
( K, @, `, m6 }2 i% g- w" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
荷包茄汁炒饭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i, z, U3 {! c8 W) t& E& B& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z% D: r4 ?6 ^- Y1 o
9 Q {+ h+ e R ]
tvb now,tvbnow,bttvb! w) T l. d$ f* ]# r5 ^
主料：米饭250克、鸡蛋100克
( s3 |" \/ j' N% B" J1 ~2 _5 V
配料：番茄50克、葱花少许
* I) L2 P c3 H- |3 _& l% E; h
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
: P9 w# u6 K6 G: |
7 P( I. m5 K _; m' u公仔箱論壇
制作方法：
0 X% m4 ]8 A: B' ~2 b
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
5 a) T( R: G. t& @6 ~2 a. X公仔箱論壇
2、 番茄切小粒。
tvb now,tvbnow,bttvb( p8 h- h/ o' i/ G; p& O
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
www1.tvboxnow.com* ^5 C" t* R$ q
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
5 {1 C1 e1 ]! t9 ]- s* |% e
1 s7 }" ?8 ]+ I: H! Y. j/ `
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
: Y! ^" f S3 y3 O+ r' w& i/ }* R4 M
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
公仔箱論壇# }5 s5 v; E \( Y, u; k* g% g! Y
公仔箱論壇) r& } d: Z4 |7 \3 _
( o& r& c% Q0 s9 k% B owww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com, {$ @( Q+ k, H: a
www1.tvboxnow.com; r; N( j! X7 \# g0 I$ L1 `
煎双蛋
9 T) y% W4 P9 i' z" f- f, ~公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb" U+ {+ I% t. e [4 w
6 ?1 y: \, V' V$ ^- R
主料：鸡蛋2个
! n0 v/ Z; V) G O$ ~8 V8 N
调料：番茄沙司20克
公仔箱論壇2 c. I7 L y3 i+ y. G
1 g- n' k% d, J- Iwww1.tvboxnow.com
制作方法：
2 {, S1 O5 Y( ?" W. B8 |$ V5 K. K+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
www1.tvboxnow.com0 I; P t$ e! U/ m' M- M
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
% W. A$ w/ f7 K6 ~! y3 u( F
* `& c* ^# C3 ~0 W" R
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
6 [2 q! E0 N% o. D" b
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇0 R+ l" y* Y4 m2 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z% D: r4 ?6 ^- Y1 o
tvb now,tvbnow,bttvb" U+ {+ I% t. e [4 w