標題: [健康資訊] 便便黏膩、體重突然增加？6個現象在提醒你該幫身體開除濕 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-6-24 04:37 AM     標題: 便便黏膩、體重突然增加？6個現象在提醒你該幫身體開除濕

夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？www1.tvboxnow.com7 ?; \4 ^1 d2 B% M+ W. A

7 R( `  f% F4 U6 L% q" W- D- V- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
7 v$ M2 l0 ~: g" h( B2 ]" R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) n, e4 {5 O+ Q1 |) p: A3 z0 A

2 H/ j" M1 n' [* W- Ptvb now,tvbnow,bttvb體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：公仔箱論壇3 \4 e$ c' o# n

, d' z; w. h7 R% U, D! T
  J- M3 k, P) Y1 D

• 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
• 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
• 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
• 總是睡不飽，感覺身體很沉重
• 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
• 關節痠痛或全身痠痛

( |; G+ @( F% A6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。. W- |: H1 F9 [6 _
2 g1 L$ ~' D) Y' U4 \9 a
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
% m3 U# w( |- s  Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. t& U, C' s0 r; k1 v

% H# B* H) R  gwww1.tvboxnow.com《忌口排濕》
+ q/ h3 T+ K& s! {! M' a
+ Q8 ~- x  h7 gtvb now,tvbnow,bttvb忌吃極端食物：
2 U& F; r1 l& O1 S* X3 k: r$ S% m% R辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。www1.tvboxnow.com* ~  c$ g7 I; H# l& @; c; Z
! u! F( F5 B$ L0 @: T% U- e

8 {- _1 J0 \" ?5 u7 Q7 q《食療排濕》
  G$ D9 f0 R! ?3 }; g) S9 M* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" A+ Y# @0 j* J0 M
可食用紅豆薏仁湯：www1.tvboxnow.com) ^& H9 T5 D' E$ z. [0 Q- P- s
公仔箱論壇9 z0 R# i7 h3 {# u2 A

, N, J& N+ P& }; g$ }/ N5 x$ Z0 swww1.tvboxnow.com

• 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
• 盡量少糖、也別吃太冰。
• 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。

tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 j7 w' O  _, j9 ^
《穴位排濕》
; }8 F) T* y0 O# }9 ?/ R* D

• 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。+ z% _# m6 g1 Z: h9 x
  公仔箱論壇9 P& `3 |( q& L$ e% W' `6 q
  公仔箱論壇9 t8 ]* {7 {9 V( }3 b) Y# G
  足三里穴6 h1 W  H2 m+ o& G+ w
  
  # J7 h& M9 ~6 Q' B# `6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 i5 r6 c/ `5 ?
  豐隆穴tvb now,tvbnow,bttvb- a* H2 u/ T& d. ^  f9 p9 ^6 j4 {1 Z
  . _8 Z  ]4 H" B* {9 R
  曲池穴
• 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
  5 A- @" |! m% {, \8 uwww1.tvboxnow.com
  : P) x5 z  M$ V公仔箱論壇9 e3 @0 T0 F& m0 b
  合谷穴
  . u8 L' w0 ~7 q: G( L% K. z2 btvb now,tvbnow,bttvb
  : ^. ]* J5 \2 s公仔箱論壇
  / L. r( X6 o; r2 s" M, Ztvb now,tvbnow,bttvb百會穴
• 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
  7 `# m( L8 X9 U7 h$ ^* E9 W& f# Rwww1.tvboxnow.com
  0 n" _1 V6 R% D: U6 `) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  / L  K- M- P- Y. Y8 z公仔箱論壇太衝穴
    Q9 M, m; B6 g" F. d# z! r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 ]0 {( U1 g; f% Z
  3 w2 ^' M# x6 ~
  神門穴

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0