標題:
[健康資訊]
生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-26 03:07 AM
標題:
生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位
長針眼
0 e) {1 [' h- i, a2 xwww1.tvboxnow.com
6 }( ~* C" X1 r V5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
www1.tvboxnow.com: ^- E! j+ n2 L6 c8 x7 j! C
# m o6 c5 Y" m% l% \" x5 v' }
( }- _( v' t4 R9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( C5 D3 e6 T
愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
+ b5 ~3 c# K8 ]! g0 Q+ m h' I
6 ^* j6 b- |1 }1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
$ S1 a `& i- b
可能會導致針眼的原因有：
tvb now,tvbnow,bttvb; R' N3 F: _3 X; f' A5 N* U
- a8 e1 R5 ?4 u) Y
|9 V' y- Q% ^5 z4 Q' N1 `2 C
手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
) K3 q# \' h; e7 Fwww1.tvboxnow.com
$ D8 }9 [% U* v' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
針眼的可能症狀有：
1 O3 {' a) G/ ~
% V/ o3 k' R$ K, M# r
www1.tvboxnow.com' _/ t& u8 U7 W4 X: n+ \
眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
有黃白色的化膿點
對光敏感、易流淚
3 x5 N6 A. ]; Z2 A; B) A& Uwww1.tvboxnow.com
針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
www1.tvboxnow.com( L& f! ^! G* }3 r0 w
公仔箱論壇8 q; {' f( P) B, Y5 B
針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
3 [8 N; O2 d# s2 a$ o公仔箱論壇
1 M- J5 ~1 O, O! M0 F( Y
有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
, [- ]4 H2 y/ [
公仔箱論壇; p5 V/ B9 L% [8 Q2 Q
公仔箱論壇; R. p0 _1 w8 K! ~! e$ s
「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x) F8 B; B* J4 K3 S; M
$ m5 f" ?" x, f5 d) T+ n( Z" M
脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
0 @+ Q3 e+ n6 h( k e3 D) c$ t, S
tvb now,tvbnow,bttvb; C+ S8 u% I1 y% h; c& D- X5 b
綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
5 u- k% y8 H3 h) Q \
" g. Z9 s6 L6 h! |公仔箱論壇
針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
. ~4 c* {7 F& y2 g6 S; x$ Y* e
公仔箱論壇1 s( z# ^( I' u- `" H" h& z
中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
tvb now,tvbnow,bttvb9 @$ _4 _& `! ^# f4 {
% U& P% j/ q/ d+ A$ K: P
* v2 }. Q( `8 P( B
少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
公仔箱論壇! E. ~! G# g1 Q7 C. j3 i
www1.tvboxnow.com3 |7 H# s$ S* v. A7 J) G* r; l2 L9 [
上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
* K* S' ^; t# g% T; z3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r T& C2 K; \3 v8 Y6 K
枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
6 s* f2 m& J4 K8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
# ?9 k! a/ a5 F0 P/ ?' X+ `www1.tvboxnow.com
9 J6 _8 ~7 M1 O ~0 \公仔箱論壇
中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
5 `% i" u, u% Z* V0 s公仔箱論壇
: l H& P8 Q2 r" d- |8 I Z* ]
一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
6 x/ X& F5 i9 D2 I' E9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) y, e7 c. D" K( T; J
菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
# \' b( [( r# h+ C
0 _% o. I7 r5 V8 _% U. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ U( g3 L% S$ z
$ m% u3 M) v3 o. i. ytvb now,tvbnow,bttvb
蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
0 ?* E9 X, O$ `# I
% f5 v8 z& \$ W3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
' a7 T# X/ I3 \8 @% b
: ~0 R9 ~5 ^& f1 {
消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
! ^6 y8 d2 P+ Btvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com3 n( }" C- l O, S( W
下一頁告訴你哪些穴位也有用！
2 E% p3 y4 N! D$ b4 Z% ]9 ]www1.tvboxnow.com
9 q+ {& }" w; @% u9 X a5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* h* y. H7 s! b; l$ Z$ g- ~
針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
tvb now,tvbnow,bttvb- c5 ^6 ]% T1 t6 I
% M2 d1 o3 Z5 L+ k# c* R7 s+ R公仔箱論壇
風池- 疏散風熱、清頭目
( @) w) m2 ?7 z: C
www1.tvboxnow.com. u3 m6 U, ~% ^8 V4 {" `; m# h' h
7 C6 u$ }7 _0 i' L公仔箱論壇
曲池- 疏散風熱、祛濕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ N8 _0 ~5 ~ t; O/ G4 G$ f
7 `1 A( e: c6 o* m0 S x
6 Q# V! I% W" w5 f0 Z
足三里、豐隆- 祛溼常用穴位
1 J* N; B! S7 ~. f: m+ K# r# G+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 o, h+ J) A2 \/ t$ `- ^
www1.tvboxnow.com+ f. B# H$ B0 i
足三里穴
, }3 |: ~& B3 w# { ptvb now,tvbnow,bttvb
) z+ b; C: m. \+ Z! a4 x9 a8 A, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {7 c0 c# x- F. b+ f$ a5 q3 b
豐隆穴
, q, v% S0 R0 `( C3 Cwww1.tvboxnow.com
" w. a; D' S: Z
按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
, c0 A0 w0 q& I1 v6 f/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X- l m8 { p) w- C# U
p& m. r/ k4 a# @
四白穴
2 z a8 x. f' }5 o6 K! Jwww1.tvboxnow.com
8 e6 @5 _( a- t7 @6 B
/ N8 h A0 {; n3 k0 P% F; R
攢竹穴
5 Z; F; T! X4 ctvb now,tvbnow,bttvb
1 j$ O2 p/ {$ `/ }: }9 L ^( Dwww1.tvboxnow.com
. y- D% O) n8 pwww1.tvboxnow.com
; k* a* B* F( @' T' y公仔箱論壇
絲竹空穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G4 K% M) h+ P9 I8 b) k, O5 g
) a4 m1 k! ~/ a* S
\+ O0 r9 i% q' |$ t, r/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
太陽穴
) V, o7 j; _- A6 e; l8 Q6 W1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U/ D% z& w2 |2 K
按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
' c+ h- F$ s6 |4 M$ B$ {
7 q3 w- \) L* t5 ^. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |' E- E. S0 d' Owww1.tvboxnow.com
查看相片
7 z1 c6 h, S# w" S, t, V Wwww1.tvboxnow.com
, a( }1 g6 `/ g; `, o+ [
! T ^# o8 \) A( Q) ]% e$ L
風池
tvb now,tvbnow,bttvb2 s! v$ k9 ]& J5 \* J0 ?
更多
3 T( p" | N+ O# P( J
查看相片
+ `' U2 |$ N: Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. e/ _8 @1 b, I
" U, ?8 f6 r# G0 T ~tvb now,tvbnow,bttvb
風池
公仔箱論壇6 L3 u+ M; _/ A0 W9 t# R0 I+ S
更多
$ V5 n F* z( l; W% r3 o1 ~3 P
查看相片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 p5 |2 c$ A9 Y
" w& v8 o% Q$ h* B8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
& ]4 s+ B" \" r H9 l" s
足三里
* E5 b( E, b" Z1 Wwww1.tvboxnow.com
更多
5 t7 O3 Y0 [, q8 y1 ^$ x" dwww1.tvboxnow.com
, D! }+ V" \3 F) ?( Q
查看相片
公仔箱論壇, S- M* j3 B: J& I9 Y) T
- B: Z, z/ h9 t* {/ {
4 G1 u; [6 R9 O) k1 x( P
豐隆
3 y6 f1 n) a" H+ C0 G6 }6 g
更多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% j& Y1 G2 V, B1 x v
查看相片
! E1 s/ x# I [; I# \3 D9 V- `
1 n& N( n1 {2 ?+ j0 P4 M公仔箱論壇
% V2 p! V; f3 g6 [; L b. P' ?tvb now,tvbnow,bttvb
四白
% n8 v" [" x2 f; n
更多
9 P0 t, o4 H" a8 B( m, b. \) n( Z) P w: A
查看相片
. {. S3 P2 B/ }# ?, H
. _' w' L; f2 n7 E% _7 L* T ~' i# I公仔箱論壇
6 T$ Z, l( ~% i6 q$ i; @
攢竹
& s0 d7 m/ [% K- P5 F, \% ~www1.tvboxnow.com
更多
' S) b# a- V7 J! q0 A' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
查看相片
& }3 [2 D; c7 a2 H+ h L) c' D) {
+ C. Q0 p/ h, b3 k" U3 ltvb now,tvbnow,bttvb
2 J5 h- t8 w% q" C! Y1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
絲竹空
公仔箱論壇' q( d2 d+ ]" Q9 ]9 h( N' W) [
更多
4 `+ m+ |: T. u+ C O$ t0 T公仔箱論壇
查看相片
, @( C7 J5 X8 t0 y9 A3 d' ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 Q3 j( z: N; d7 c e7 k
6 ~( o3 [) Z" n9 ]www1.tvboxnow.com
太陽穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* n8 r% U3 m* S5 D k! C7 r& u# b
更多
0 @) ?5 u9 ~* o8 d, m5 g5 N/ c$ Fwww1.tvboxnow.com
避免長針眼日常生活習慣
! ], B7 X% f2 H
9 _& Z# m/ C; ltvb now,tvbnow,bttvb
規律作息，早睡早起。
保持愉快心情，不要壓力太大
手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
避免用眼過度，適當休息
清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片
查看相片
查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 p5 |2 c$ A9 Y
查看相片公仔箱論壇, S- M* j3 B: J& I9 Y) T
查看相片
查看相片
查看相片& }3 [2 D; c7 a2 H+ h L) c' D) {
查看相片