本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; p L1 K' q# P A# @/ l
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除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。& _: H- }. `/ r& G
0 Z }) H( p( z$ [8 u儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。 3 M7 A% k( w( [$ m2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 O0 H6 o/ `! c
這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。 $ `+ {) `1 }, ?& z( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 F( a7 U4 H0 N
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7 P0 I, s4 r* a5 t6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 y V U$ j ^' D5 F4 i8 A9 A公仔箱論壇二、乳酪 ! K' t( u3 A: n6 F9 d. }5 K! P" T8 ^) _4 F9 m. {4 b7 h' q
) k2 _$ y. n: @/ o3 Ewww1.tvboxnow.com & H& L- b( }0 ^: A0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。www1.tvboxnow.com' {2 D. _2 D& A6 T9 b
; ]' N1 ^4 p- P. A8 Y: J5 J7 E- J& @tvb now,tvbnow,bttvb參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。 3 K J3 ]6 i. xwww1.tvboxnow.com ; J$ h& i. Z1 l7 F {! P# D3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) P8 l. z9 s! I4 N Xtvb now,tvbnow,bttvb , z% i. O$ A+ k6 X公仔箱論壇www1.tvboxnow.com! ^4 W+ d7 |6 |5 F# V
三、葡萄乾www1.tvboxnow.com) Q2 Z3 y7 |/ I. s. u. J$ f' l
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0 X4 N- Y# M' i$ V- E9 R B' P# Swww1.tvboxnow.com又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。 - u) x3 E) G% z* R. v4 d* n% R, d * e, v! ^5 g8 ]8 J# F這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。( [! L0 B c# G! |% ?; ~# f' M o
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& n3 {2 f' x+ X四、鳳梨, F; t3 ^+ W$ A0 H/ L
& v, { }# X% z( v9 ]% D# N公仔箱論壇 % G# I3 t, _% F8 Jwww1.tvboxnow.com 3 L' U, d a V" B$ w( B0 e/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。" w. d9 e# ]1 G, V. k. F; x
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在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。
