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根據哈佛大學醫學院網站指，尤其在高溫下，運動鍛鍊後腿部抽筋可能是因身體水分不足。為了正常收縮和放鬆，肌肉需依靠水分和電解質，如鈉和鉀等。若攝取過多液體或電解質會使電解質失衡、控制腿部肌肉的神經過敏，導致肌肉異常收縮或痙攣。 # C# \2 k+ W, j: h' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有器官都依靠體液正常運作，運動時大量出汗，身體亦會流失過多水分和電解質，引致缺水。缺水會阻止細胞正確使用能量、運輸營養物質。2 G# Z7 w+ B' y1 B1 S& ?/ O% o
2. 足部持續感剌痛或發麻：糖尿病www1.tvboxnow.com4 B0 ^ S3 b/ x7 t
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美國芝加哥拉許大學醫學中心腳踝骨科專科李醫生指，導致腳部神經病變的最常見原因是糖尿病，血糖高可引起的神經病變或損害神經。而高血糖不僅損害向神經輸送氧氣和營養的小血管，還損害神經本身，從而阻礙它們向大腦發送正確的信號。公仔箱論壇1 n* z) _# t& X n# ^$ E
3. 足部傷口難癒合：糖尿病或周邊動脈疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z0 t0 p( P. d0 u
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高血糖不僅會造成神經損傷，同時會損害血管，導致血液循環問題，或形成周邊血管疾病（影響供血動脈的疾病，最常見是限制供往腿部的血流量），令傷口難以癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z, O- {% V8 E
4. 腳踝及足部腫：心臟衰竭、肝病、腎病或血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V0 E0 ` t2 Y- J h
* M" N) O; d# _0 ~2 Xtvb now,tvbnow,bttvb % b1 t( N) @) c+ I2 t【無痛腫脹】' j. B. x% ^( K8 Z2 v
如果心臟、肝臟或腎臟無法正常運作，體內多餘的液體會滲入組織，並流向下半身（即腳部），造成無痛的腫脹。, y4 R) V% a' B$ Q: q3 {; L
5. 拇趾突然劇痛、腫脹：痛風www1.tvboxnow.com* A. M1 C7 ]& ^; G
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痛風是由於尿酸積聚引起的炎症，尿酸過高就容易形成晶體沉澱在關節中，令關節腫大和疼痛。如不及時治療，有機會導致腎臟問題。& e$ T4 p7 f. ~/ u3 b5 A# n" k4 p. Z
6. 步行或鍛鍊時足痛，休息時消失：疲勞性骨折、骨質疏鬆公仔箱論壇: v) t1 ~. L% Q' P5 G
