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標題: [健康資訊] 掌控全身臟器的關鍵藏在這！用3個動作一舉改善內臟機能 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-7-13 01:27 AM     標題: 掌控全身臟器的關鍵藏在這！用3個動作一舉改善內臟機能

預防／改善內臟不適
% @, X( F% w( L: ^3 L; U) qtvb now,tvbnow,bttvb胸椎歪斜引發內臟不適公仔箱論壇# r5 g: a. w+ T+ q' @4 O
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。www1.tvboxnow.com" u0 D4 |3 l0 o

5 I$ N4 s( \- u- J9 X1 C; N0 ttvb now,tvbnow,bttvb有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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3 a2 ~) y* C# {3 `公仔箱論壇在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb: z/ U- D( m6 A$ H. e

: n& b5 V( P. c: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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0 K9 }1 L* H6 |% C5 S! {5 \因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。www1.tvboxnow.com9 b- o- i% S( R/ j5 Q9 v
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。www1.tvboxnow.com8 |; Z- y, Z& P1 j3 l! P' W% L
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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) A4 P  {' K) \0 S( q3 Ktvb now,tvbnow,bttvb有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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$ ~  k1 T2 X* n8 y8 v! B9 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- I2 G( ~: J" V4 M
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胸椎位移與內臟的關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) B9 F) s5 M! v' O/ _
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" x! ]( c  C0 G) A; o8 _公仔箱論壇[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）公仔箱論壇, ]- x5 x7 Y% e- I' p! {' L

2 p) Q0 V, ]$ ?7 u* J; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb% T- T% o) ^% h+ j+ e- i/ x1 i# W
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舒緩部位：胸椎6∼8號www1.tvboxnow.com6 I& E0 e& D# A$ [. O3 Y
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: x7 Z- U" F, Y: J- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point
7 P' [2 n3 ~5 H4 ?  `3 l● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
% w: u! C, ^* {# u! h5 ~" v● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [9 i# x; n5 C' V
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變化版
9 z7 y$ @' b9 l) G4 e( R* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
/ z8 s0 S( f- ?- d+ H% P左右各重複30次。6 }9 f+ V. \! e( w1 u8 x4 @  ]
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {& `2 h0 l& v# R5 U
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矯正部位：胸椎
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$ i, c( r, I7 Rtvb now,tvbnow,bttvb預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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9 L# ]5 b5 a$ r% @" j" v公仔箱論壇重複10次後，換腳同樣進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& f! X" S5 `# D

9 l- Y& o- \6 ^, Utvb now,tvbnow,bttvbPoint
& O8 ^4 T( |3 B( y  Ztvb now,tvbnow,bttvb● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。0 S  M! l0 e. U  s
● 活動腿部時避免利用反作用力。



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