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標題: [健康資訊] 掌控全身臟器的關鍵藏在這!用3個動作一舉改善內臟機能 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-7-13 01:27 AM     標題: 掌控全身臟器的關鍵藏在這!用3個動作一舉改善內臟機能

預防/改善內臟不適
1 a/ T: ~4 |% p- S胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象,不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯,但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多,由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀,還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移,就會產生代償性動作,腰椎為了維持平衡就會往後偏移,不再前彎。此外,骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中,不同於能大幅活動的頸椎與腰椎,胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨,形成胸膛,因此可動域相當狹窄,一旦骶骨歪斜,胸椎就會隨之歪斜,與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜,因此支撐骨架的肌力也相當重要。www1.tvboxnow.com$ z, q3 [: Y9 s& [* o+ `6 _

3 H# A. f5 ?; A* r; qwww1.tvboxnow.com負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說,其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸,後枝為坐骨神經,胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊,左側為胃及胰臟。www1.tvboxnow.com9 L: G. B) }6 [

3 J* c% S6 j2 D$ A/ P0 \* K. J3 X公仔箱論壇因此,一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張,就會出現傳導異常,導致神經連結的內臟組織整體僵化。公仔箱論壇. X  I6 V# C4 X0 Z: m8 F2 f
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念,不過若是臟器僵化,治癒力似乎會降低。比方說,若消化管僵化,在食道就會發生食道誤嚥(食物誤進到氣管),在胃裡就會產生消化不良及反胃,在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等,在肺則會感到上氣不接下氣。
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4 W; A% z# s) h  z公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜,就能夠改善上述不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: e" j, {$ V: J! s
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4 ]/ M5 `! h1 i2 {. S) ]0 u9 T3 t3 x公仔箱論壇有效放鬆胸椎,改善內臟不適,來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧$ N) H; U4 H) S+ r% A  g
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查看相片. o2 D9 L, Y0 B6 ~' f. `4 N9 U
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3 p4 i& Y, @+ uwww1.tvboxnow.com胸椎位移與內臟的關係( v$ S: l; I4 q1 q/ x% l, e) h
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[舒緩體操] 預防/改善內臟不適:開腳膝蓋傾倒(胸椎)
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8 }! |: j1 p' v, o$ \; q0 V公仔箱論壇利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號,放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位:胸椎6∼8號
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Point
  c+ Q1 V7 d( C公仔箱論壇● 兩腳往左右兩側傾倒時,注意只要扭轉腰部以下,肩膀不要抬起。
+ g$ x# S6 f$ |! f, G" C* {● 盡可能使兩膝貼地,如有困難則在能力所及範圍內進行,慢慢擴大可動域。tvb now,tvbnow,bttvb$ H3 u( U6 x: P+ @; r

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0 o$ ^& ~9 W- }+ R2 f公仔箱論壇維持步驟1的姿勢,雙手往頭部方向伸直並十指交叉,接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇* m  m8 @# S, g2 u4 J4 F
左右各重複30次。公仔箱論壇' V' M, f+ V) J) Z

3 H7 b* q0 I; r. G# z3 G0 ?" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[矯正體操] 預防/改善內臟不適:托住腋下、雙腳十字交叉
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5 `& {3 x5 `8 h/ y. b) G3 o橫向塞入毛巾抵住胸椎,伸直腿部進行大交叉動作,可強力活絡胸椎,矯正胸椎扭轉。
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3 o( e, j1 @$ g" t8 S4 D矯正部位:胸椎
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; ^" J. G; z! `預防/改善內臟不適體操:開腳膝蓋傾倒(胸椎)變化版公仔箱論壇" `5 p7 Y8 o6 G/ A3 J0 c1 }
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重複10次後,換腳同樣進行。公仔箱論壇/ _2 |4 |! I  e. o* }

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4 z  b3 z$ I! t+ q3 P2 G% [公仔箱論壇● 腿部傾倒時,使腋下以下扭轉,肩膀以上維持不動。公仔箱論壇9 W  T8 L* J; `2 r6 t
● 活動腿部時避免利用反作用力。





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