標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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【中醫病名】咳嗽
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" ~! a. G) M( G% Gwww1.tvboxnow.com【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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% V8 B7 a% Z) }6 p. |  S# Ttvb now,tvbnow,bttvb【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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% I, \4 B+ X0 B4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

柳橙   d% M) ^, K- h& P2 q	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 5 v( J" D- \# X2 x% I- E) K: htvb now,tvbnow,bttvb
梅子 # B; s# p! A2 t2 N	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。www1.tvboxnow.com3 g! R# c& b! p2 G: O# y- u
枇杷 # I, v" W' G1 f+ H' qtvb now,tvbnow,bttvb	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。- m0 T9 d& V- l
梨子/ k! q* R* L# f! R1 c	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ P" H, w! v1 H# D# G
香蕉www1.tvboxnow.com7 C3 f& l% d9 z$ H4 y) f2 W	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 / c; U) h& _) d; W' S! o2 s
草莓 + U+ V/ M. @& M; Uwww1.tvboxnow.com	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 . t; T$ f# _" e2 Xwww1.tvboxnow.com
山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 D/ b3 ~4 R1 Y	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。- D  k8 G8 T5 A* d# c
木瓜 3 Q+ |5 j) {+ b- q# g" Mwww1.tvboxnow.com	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 * q9 v5 r; j5 y0 k' A% {& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橘子/ Y' T+ T3 I6 m( T8 j; y' \	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 / C1 r5 t: C, K4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子tvb now,tvbnow,bttvb0 Z. w' ?$ J' Q" a" f- C* Q* S3 D	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 8 ^" M1 v2 C- O$ {* j; R* [) }) O
金橘 & ~  J8 A1 P* a  O( `公仔箱論壇	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 ( J! J# _% O  w6 ^4 d2 `: D" twww1.tvboxnow.com

1 ?& i9 A$ i# U3 C7 ~) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! L( Z  }, ^& j4 x! ~9 A: N( K# _# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L8 X! s* g9 R+ f2 ~0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。# b6 s5 T3 u" u1 C" t; q$ \6 f  ^

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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb# J+ _  w5 g* n! I7 x) _, D( j
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb' m6 {6 l- J8 G1 M" Z: X5 h0 E

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: G9 n3 k5 z2 Q( N' C6 `6 ywww1.tvboxnow.com症狀分類www1.tvboxnow.com( G; M- f# ]2 y2 r1 ?5 K# X3 z
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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6 F. v4 h1 {. O# E, G6 F! z飲食注意事項公仔箱論壇2 @4 U( T+ l8 z! L
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

9 ]9 q" N9 _2 d  q* Y日常保健+ G% h, T/ B: S4 l- c) q& P( C/ d% `

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

- C$ d7 t$ C& O# r/ v根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果www1.tvboxnow.com* e0 e; G% O8 i+ _7 w+ S% i1 X

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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvb now,tvbnow,bttvb4 ^$ q# F0 A1 c) ]  T/ R

分類! I9 |8 U  Q! t6 @4 j8 o	症狀 $ r/ R1 R1 v; R8 Z% T  y9 O3 Zwww1.tvboxnow.com	適合的水果 ! w& {% C# q, {2 ]5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咳痰 + F2 R7 D. R3 p- e/ A& [# Y0 c7 f) {	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q9 z$ Q3 v  S9 R8 U* Q	橘子、金橘 ( X( \7 [% W8 S1 H; s% e5 `9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熱咳1 f$ F0 R5 o: O; j! k3 O	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 ( y$ {, e( k& h4 C0 K; e! xwww1.tvboxnow.com	枇杷、山竹 , _/ y9 T+ W! i; f8 ^www1.tvboxnow.com
乾咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 s3 Z1 B0 ~: E	咳嗽的時候無痰 + n8 D3 t5 ~$ Owww1.tvboxnow.com	香蕉公仔箱論壇4 N4 F9 K  z  w6 X& \5 [# L
寒咳) j5 q3 P. s' ]$ ^! \	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 1 y# ?6 ]$ |# t4 H, Q8 B: u: g. _/ ~* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	柳橙3 T: o* D8 C& q+ D1 {
久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D. v" b/ A7 ]5 v	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 5 [1 j- ]4 G) f% O4 y公仔箱論壇	草莓、梨子、梅子8 O* {$ e# y  L" O/ B6 [
肺結核 8 Y( a; J3 T5 mwww1.tvboxnow.com	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 ! q5 e: B  h( w- c7 ?& b公仔箱論壇	柿子 ' f: b- \( @8 @6 p9 hwww1.tvboxnow.com
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T+ W: P% B7 c	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀+ O% B! U2 I5 m  O; Z	木瓜 5 f) u2 r/ ?! @9 B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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咳嗽喝：冰糖梨子飲
$ d# V4 j' L/ r公仔箱論壇改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) F6 d  c6 {+ x7 Z

) K; D5 _, \; p9 n材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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  \6 ], g. e9 S/ |www1.tvboxnow.com做法：
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7 u* o4 A2 H  ^) w+ P1 f' twww1.tvboxnow.com

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

/ M7 x" ]* q3 }* B) P' }( J. U; ?梨子功效：www1.tvboxnow.com. D# Y) J# z% R2 j3 d! p

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝：冰糖香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 F. \3 l/ N
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。% Z& m0 E) }' ]2 P0 E

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# g+ o! j1 t6 @# |tvb now,tvbnow,bttvb材料：香蕉2根，冰糖少許8 Y2 \! f: }' Z$ R/ w, s

; H1 @! N6 a7 G! }做法：
* O( U5 q8 F5 H, u6 c3 L0 B3 b公仔箱論壇公仔箱論壇& |* r( m0 M7 H. `/ `4 U: b0 p. z

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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