標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) t+ a! K0 K' ~; f5 p0 c7 h* t; A

& I6 ~8 p7 x# h% B, V3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫病名】咳嗽
! T1 t' y5 W9 d# W0 [
4 m9 W( ^- K" Y公仔箱論壇【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞公仔箱論壇& f+ H; r* Z9 L9 I) Y0 o/ `4 B" a

) X, _5 `# s, _/ P& [2 f- {- S# K% B8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
0 n0 U8 e( q( J$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
* q+ \" K: ?. u  `- \2 I- Y) Xwww1.tvboxnow.com
( I# I& r  |, F9 s

柳橙公仔箱論壇2 x+ V/ w" |7 H: R9 z9 b! K3 n7 {5 }( F	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。公仔箱論壇* f0 M- n6 U2 Q# B; r$ t1 F
梅子! i% i3 f8 l% g	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 + j3 \- D+ L: vwww1.tvboxnow.com
枇杷1 K2 \8 r* }( f# b	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 * L$ A0 w/ q2 j/ n& X
梨子 % b) K- c. [6 Y0 z- _! V( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ b3 f5 ]! o& P. G
香蕉www1.tvboxnow.com; f- o9 l1 d7 k( x( r0 B	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 + ]7 s9 z, N- H. j! A0 M
草莓公仔箱論壇% @, N5 N$ D* W! t; u( [9 C	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 ; f  _7 ~- Y7 H7 M" \! ?公仔箱論壇
山竹 / f' O1 F  g7 X5 ^+ ~www1.tvboxnow.com	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。公仔箱論壇# v! s. y& c6 c# Q& t9 l- \
木瓜 + s% [# N- ~2 n2 ]6 N, T6 o4 v3 Jwww1.tvboxnow.com	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 & F4 e# S% j) o公仔箱論壇
橘子 ' X8 \0 N6 Y0 _( G+ |8 \	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。+ g4 J( U% a9 b# f- P' @4 W
柿子 , R' g" z; v/ b7 f3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 K3 m$ ]) u0 x# D& C
金橘" W0 T9 p9 ?/ N' w2 j  R/ S	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 0 N0 j- k$ T9 n1 X: c, c) Y5 N& Vtvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb2 O  b6 I1 i9 V& q) N, F5 ~. u; y

/ ?( J: q1 s/ M. L1 W' Z病因
" Y) H. b. \1 y$ c1 h+ Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇* I+ m4 }4 l5 z2 F6 o
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
% m5 q8 P5 {5 A, Ttvb now,tvbnow,bttvb
) W7 m  C2 ~: Y; U, C' G( u3 atvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com! i+ [" R. H* a) d" h( V9 R- p7 k
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
& ]- g  v! }+ K# }( T9 S
9 i  l$ n' b* @! S" ?: }: `! k# l由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
  Z1 t, c# V% U2 Q# c* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 ]3 z+ r) f% K% x% g/ Q) O$ q

  _$ S) s. ?) m8 m5 e! Otvb now,tvbnow,bttvb症狀分類
7 q. d7 ~6 h. c( E4 a: ?www1.tvboxnow.com
, t$ N3 Z; \1 D( \1 M由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：www1.tvboxnow.com* K, `/ V- E) u) B

, M; ~4 W* ~  Y) _7 Xtvb now,tvbnow,bttvb飲食注意事項
5 c2 \9 }" O7 \6 C6 p* Q& \
( ^, C- R1 a. `4 ], G* @# a6 c0 m9 u! Ftvb now,tvbnow,bttvb- B! ~  M/ X" q- z# D2 @

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

3 @' n( z9 w6 ]  g# ?日常保健
  @* `( g8 j9 Q. D5 F公仔箱論壇
4 Y: c+ m5 \  b% c* D! nwww1.tvboxnow.com
& |" P9 C; s' [7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

公仔箱論壇$ D/ C9 \' G- G4 l
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果公仔箱論壇$ L2 }; ]) D$ [* n

! T, f0 U8 f5 g8 lwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com1 B# v9 I) A. l1 w$ P$ I
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表3 L* e9 Z, e1 U7 X

分類7 k$ G% c" q. }	症狀www1.tvboxnow.com: y' K( ^5 k- v, C# Y% ^9 r2 p1 X( i+ R	適合的水果# O4 c7 T6 Z7 E3 F
咳痰 + Y# i) K8 G! n+ j3 m4 o) @	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣公仔箱論壇: Q/ M& M& }  f% [	橘子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j' B& f( m4 @% b2 B9 V
熱咳* B5 I% S4 u7 E. h8 \, N	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 , g5 ~! y/ o% T: N1 G8 G$ I	枇杷、山竹 , N8 }+ J2 Y/ H
乾咳 6 y; a, i/ m3 [& e4 o( ltvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽的時候無痰 3 {, D2 J* f. l( _1 [0 e	香蕉; t' q7 y0 @1 q  ^+ G4 m
寒咳 - l$ E* B9 f0 Z' ]/ t4 Wwww1.tvboxnow.com	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾www1.tvboxnow.com( C: V9 v" {$ k! v) y	柳橙 9 M6 {1 t2 ?2 g% k* g* z' w# v: |. j1 btvb now,tvbnow,bttvb
久咳 , W, m0 P+ G3 M( O6 ]$ R公仔箱論壇	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 4 d% a" S  q4 Z" `& R0 r3 c0 pwww1.tvboxnow.com	草莓、梨子、梅子www1.tvboxnow.com- d3 A8 ]( }8 X4 w6 g& ]1 P/ e
肺結核www1.tvboxnow.com; }! `8 [) W+ ]  L! R6 G! j	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 6 b" [' ~! v2 z$ Ywww1.tvboxnow.com	柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: M" M+ a/ c& M) d+ V
氣喘性咳嗽   j& N# w+ Y, Z& h+ H( [0 }9 Htvb now,tvbnow,bttvb	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 % `4 n, |: c. V  ]4 @tvb now,tvbnow,bttvb	木瓜+ _' R8 K! t! [. J6 y2 B, O

6 H$ ]+ s1 o; Q& s. L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ {( U. W& m; y
咳嗽喝：冰糖梨子飲
0 S& F, c4 S1 Z# |tvb now,tvbnow,bttvb改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。www1.tvboxnow.com7 ?1 z+ p( J# y( o, v

5 m+ Y! _. t. I( ~( I/ q6 {www1.tvboxnow.com材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
. X9 ?. ^. h& }" f: }. I. |
4 ]0 T! O3 J4 Q# I公仔箱論壇做法：
) v3 }( Q, a4 h+ ?8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; ]) L. {% J$ @8 R

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

% v- G8 o9 I. D7 t$ R# S梨子功效：www1.tvboxnow.com, {) B4 b( e# A

. r- Y+ {6 Q  h7 e+ Etvb now,tvbnow,bttvb

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
( ~% z$ ]& ]1 b+ B9 z! N/ d
" [  j+ U3 {7 k# x1 @* i公仔箱論壇咳嗽喝：冰糖香蕉
+ g; Z2 B% e5 U, i公仔箱論壇改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h  G. A) ?- y+ C) }3 ]8 M1 I( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s; W. ?; l) e3 [* E8 @+ I

7 p9 d# i/ Z( J+ H% y4 U! e材料：香蕉2根，冰糖少許
5 _' I8 f- j6 T9 y0 H/ \/ m  {
1 A( O) a* h8 W% |* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 J$ I, G( x6 {" b# v3 z  ~2 Ewww1.tvboxnow.com
4 C  [! e% s. z) K) Ytvb now,tvbnow,bttvb

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

" i4 h3 b5 d: t% K2 [tvb now,tvbnow,bttvb香蕉功效：
. {: Z9 \* w; a公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; Q' U4 e" o; S* d

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0