標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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% @& T$ ?- p, u: `3 {5 u【中醫病名】咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb0 e1 h, O: B3 R9 u- B* A/ z

: u7 q5 }5 g! G" {公仔箱論壇【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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. T" n& k) y; H7 p9 r" O【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
" I6 o* w: F/ Y) N% ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 E  ]( L) a. Y$ l1 C4 D6 C, a6 m
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柳橙 - B  W1 I" q  b" i3 u' Vwww1.tvboxnow.com	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb# j# o! A! y* Y" |. ?
梅子 6 {( w" x4 U. Q# H! Z3 Vtvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。www1.tvboxnow.com; |; S+ W+ M* i# V; i
枇杷 $ C! D6 Z4 o' F3 a7 |9 w& r3 d0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 5 T! |, R% W# L5 E6 c- X. Wwww1.tvboxnow.com
梨子 2 c) G$ l1 f3 T2 k3 e9 J& F	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 7 Q% k1 {: s5 [0 l9 o; i) [
香蕉 9 b' `: i% n9 L- ^3 C	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 4 d! v7 d) {. H3 s  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
草莓$ R. Z* ]" Q  Y	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 2 X4 p& ?2 {3 \" D/ y# otvb now,tvbnow,bttvb
山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \! z; \2 J! W% a: S2 E2 P; ?	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb1 v0 r$ K# V& y5 s4 x, d) Y8 w! w: k: }# J9 E
木瓜 4 u, {' {$ a0 ^& L公仔箱論壇	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。公仔箱論壇8 f1 h% z/ ?' U! O: U$ z
橘子公仔箱論壇; S: X% g' k6 n2 f	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。; F0 a: R+ N& e# G% x0 B
柿子 ! Z5 Q5 I0 n% a) ?www1.tvboxnow.com	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。0 ?; E8 S% n9 z6 [  z# @9 X9 p
金橘 * L) Q  c1 x  e7 t9 [2 d; f; Vwww1.tvboxnow.com	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇4 @( C. z5 V3 C1 q( c# Q+ v

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9 [" h( Q1 ]9 `0 E( \公仔箱論壇病因
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( P+ t. _( G0 l+ }3 Y* Bwww1.tvboxnow.com大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。www1.tvboxnow.com; O5 i' c. G% }) \+ K* h6 o6 E
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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- l- E$ d1 S. l, ptvb now,tvbnow,bttvb飲食注意事項公仔箱論壇( `5 D( S8 I3 t9 F  C1 l1 |

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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健公仔箱論壇9 `4 }+ }3 \( z4 |7 }! g

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

0 T' v" p; _! N/ S8 b& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 % l8 O' Q$ ?* r* Q9 d) vtvb now,tvbnow,bttvb	症狀 " P4 e) _8 x" v公仔箱論壇	適合的水果公仔箱論壇5 F& x8 B" O' [; w0 A: d
咳痰! C* J. P6 z! X7 t	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 0 E- v+ {4 I9 v: o! y' O5 J公仔箱論壇	橘子、金橘 + R# L$ h; m) c. m公仔箱論壇
熱咳 & l6 y$ l1 u% z- @: Vwww1.tvboxnow.com	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛7 h. M3 S4 Q- R$ f	枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 h# A7 [/ ^/ n4 {: h% F
乾咳 3 v2 |. D/ w4 X+ g8 |www1.tvboxnow.com	咳嗽的時候無痰 + Y  l) r( q+ j! f1 ~6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% O0 d, r6 A: u: r
寒咳 $ v5 Y+ ?) g8 p9 _3 J/ ^www1.tvboxnow.com	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾公仔箱論壇7 H9 i( T1 k8 S' Z# W	柳橙 . a. x' a  g8 N8 t
久咳 : ^* P4 B* i3 ^. f- Bwww1.tvboxnow.com	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀公仔箱論壇5 i: S' R) R! K6 c; b	草莓、梨子、梅子; o- ?4 ]' g! f0 A- ^) z
肺結核 : r8 a; K, {! x0 v	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適公仔箱論壇: J2 g/ S5 j6 q- z9 _	柿子+ \( q* `4 k# z* r1 a; s3 Q
氣喘性咳嗽 % j3 `+ J- ?3 V& R# etvb now,tvbnow,bttvb	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' m, ^3 q; r) d& m$ h+ ^* ]	木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b. E/ q7 ?  t. @+ m; ]

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/ q. q. j. G$ M+ ]! I& e- T; ^; F# _# @" W咳嗽喝：冰糖梨子飲
  G) R9 k8 G- N1 z7 ^" ]/ N- l1 a公仔箱論壇改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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6 L. n/ b  `" m! z* z) m! ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克2 k+ _* O* Z7 Z, O" B3 [

" c1 e6 _6 O; \1 q& f1 U做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：+ F' M: H) @* m( [6 S3 J2 O6 P7 h

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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$ c7 p& c/ b; `' ~/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽喝：冰糖香蕉
$ |/ b) e! w7 ~4 b3 f- \tvb now,tvbnow,bttvb改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。www1.tvboxnow.com( @; s- V. y7 }
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: l$ l/ V" e" M; ~; u& @材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：公仔箱論壇. _4 Y; x$ G( l& z0 |" I. w
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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