標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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3 G" ?- X0 E" q6 m0 p" y【中醫病名】咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb6 u, N: \0 \- B& p* W8 l

5 k6 ~) G; L3 h4 j( h( j7 Awww1.tvboxnow.com【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& n7 c0 Q0 R) m6 f" }
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙 ' k: o0 D9 e- w" V3 H	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 ; r6 l: ]# H' B5 L9 k2 W: v1 K公仔箱論壇
梅子 ( c: o& o2 X# [. r( S; Dwww1.tvboxnow.com	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。tvb now,tvbnow,bttvb! X" @8 s4 _4 n! ~+ f4 c9 v
枇杷 . b- Y" ~$ K4 N- j- e3 `3 c; l- |	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 4 r) {) E$ f% C) q/ y
梨子& d' \) x% |1 Z3 [3 X5 M/ W6 G8 ~* T	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。www1.tvboxnow.com/ T0 e0 p- h4 }3 n2 G
香蕉( B9 {1 ]" q, N! `6 i	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 & E0 A# J; [" w% f5 }- n% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
草莓 + q6 d7 c8 E/ A# R9 a7 @% i	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。公仔箱論壇8 y4 p* i+ l) q8 w2 [; a0 o
山竹 0 k  F' e3 h) ?- w; l0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 * k% ?4 b* E0 R9 itvb now,tvbnow,bttvb
木瓜 : O# ?- m8 O1 {3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。# b) S% i$ b# p4 u
橘子/ u0 e0 @  F( @9 o$ O3 N	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 4 W$ q* U7 ~# n# i, G+ O3 o
柿子 % m2 F, B! ?0 c7 M2 I% {7 c	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 , w% n1 v& e( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
金橘 3 S5 ]" X- x- O4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。   y) y, C9 i* l$ I1 h

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' [- D. N. w$ A( ]- O- a公仔箱論壇病因: l8 y/ }3 P. G5 m

  q* y$ t# H) X0 u& U2 b+ I5 T7 J大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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! T; E  S" h+ k由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb" i" h+ ^$ J' Y1 Z$ x2 j

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症狀分類$ M8 c$ [/ J) R/ v* R2 y

6 n/ V1 O$ O! E5 i由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項# ^: W! f5 s3 B" X% o+ |+ K
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

* s/ o( \( k' h' M' e/ u; ^3 t; Vtvb now,tvbnow,bttvb日常保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a) G/ @- o( V8 ~! V7 c
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果9 a' s# ?. D' {( s
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% M7 s) _, e! ^/ T- Y( d. r# n公仔箱論壇咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 , _! `. n& ~* C. d% Ltvb now,tvbnow,bttvb	症狀 0 B! E6 F" C' m0 P3 y: B5 p6 W6 A, Jwww1.tvboxnow.com	適合的水果 9 i+ b6 F" F: U7 q0 E
咳痰 % [( W$ L" ^" k# \$ ~' r	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ i" x1 p% T	橘子、金橘 6 s7 r' W; j1 z1 u/ W' |( X$ S' E$ p& y公仔箱論壇
熱咳 * r8 l3 b" X. i4 N1 O. P	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇4 ]0 o4 B. k/ y) U	枇杷、山竹 8 ^/ k& ?# D$ S* i8 j
乾咳 : D! R+ X5 A3 k) {8 I& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽的時候無痰" @& g& {, D# J	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W! a9 g4 v0 D5 W# w* j4 G
寒咳tvb now,tvbnow,bttvb6 r/ s0 D5 T& Y7 x( v$ Z# _	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾/ V! U+ m5 [+ \4 d  h% H	柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z5 \# v# r( K7 l1 R! S8 T# a
久咳 6 x+ r, U3 t1 {: S! G9 M) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀' C: l) P& Z7 r, e	草莓、梨子、梅子 5 [* D8 \8 V6 L; S) I7 z9 d- R' r
肺結核 " z( y5 m/ c# s	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適www1.tvboxnow.com2 c/ f# Z2 h  R	柿子公仔箱論壇9 C" ~* {) d  l
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z; N+ m: `: ~: v	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 / A7 p* f- [, U( H; ]: u公仔箱論壇	木瓜www1.tvboxnow.com% X; |3 S& R/ u& k4 s& R+ s# g

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咳嗽喝：冰糖梨子飲
2 Y" m4 d' X* Y' X改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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9 W: R& k4 M. A+ ~5 q: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克+ ~& e0 s8 r0 c5 @

: h: C+ U+ A4 S# ?) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇! Y/ A5 D/ z3 O  Q

- W; N* s+ ]4 Z6 U4 H& A* @) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：! \3 t# x- s6 U7 D
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝：冰糖香蕉www1.tvboxnow.com# Y  W  ^* b; V4 |- Q
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。www1.tvboxnow.com1 I, r; ~( V' E3 [8 K
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, z, C* i3 H* ]" N) xtvb now,tvbnow,bttvb材料：香蕉2根，冰糖少許www1.tvboxnow.com& @; f; S+ A6 p5 j/ J

" E7 K6 q/ \8 vwww1.tvboxnow.com做法：; |& K5 Z% A- A2 |8 n' B# D

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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

" B6 P; R( u3 B/ j, f公仔箱論壇香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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