標題: [中式食譜] 灰 樹 花 黑 蒜 炒 素 雞 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-11 01:30 PM     標題: 灰 樹 花 黑 蒜 炒 素 雞

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c5 Y% P  x5 J8 e+ q" V8 O! T

3 o6 v! w& h/ |2 O% g9 p# swww1.tvboxnow.com材 料
$ ~1 R* ^. u, ~2 }, l/ ~% u灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞 40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、 頭 2 粒 （ 切 片 ） ； tvb now,tvbnow,bttvb* i9 k0 q- \9 ]  u% K3 m; ]! e  R

9 j+ |  {+ r) B( X3 X+ w調 味 料
, V; w0 b% _$ P7 ~. C7 X蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb! s% h' Y9 V% |7 ?

- v, ?6 p7 o9 X5 Lwww1.tvboxnow.com做 法
& d' z5 r, n! g, ]! p) J公仔箱論壇www1.tvboxnow.com4 q- R' b' b; r, D
tvb now,tvbnow,bttvb6 W) _$ m3 j: q5 v
1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
& O3 E( J( z6 Q0 |3 S9 N公仔箱論壇
' Z7 M- ?8 p7 Z, e- dwww1.tvboxnow.com2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 公仔箱論壇! Z# d' |  Q* q5 m; V  y! @

* `4 e' o9 a' `' \' `( h公仔箱論壇3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
. {( j0 a/ O% A4 Q$ O3 `9 a  E5 Q$ _www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com4 W1 F* [8 g9 f
貼 士www1.tvboxnow.com1 Z' I& m6 ^  T, \$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N# Y) N0 A9 Z) C" }/ Q, ]
■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 www1.tvboxnow.com- _" j* \* ~. `0 {; U. W. Z  N

% L' n1 ~6 e" f* W) C% fwww1.tvboxnow.com黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽   包 。www1.tvboxnow.com5 s$ i3 r3 ]7 Y

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0