图片： 公仔箱論壇4 \0 i+ H" W( `+ G tvb now,tvbnow,bttvb' F& |6 P# h% v# y/ m, \ 用料： " K4 D L9 w7 m: K! y8 A4 P公仔箱論壇 o 1杯加州无籽葡萄，切成两半 9 G& w/ Z! x9 e, p5 `# ` o 12 盎司（1盎司等于28.35克）牛排公仔箱論壇% X& r# M/ J' m
o 2 大汤匙低钠酱 ! Q( m) e! P5 U& A2 Z$ W! N3 l o 2大汤匙干白葡萄酒% z, i7 ]! l! n5 n
o 1 份蒜末 7 r+ ]! B+ M; Y9 Qtvb now,tvbnow,bttvb o 1 茶匙香油tvb now,tvbnow,bttvb7 n, G2 k$ z7 v
o 1/2茶匙切碎的红辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s3 c1 n' J- w
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o 1/2杯切成片状的红色甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ S! ~' a. f) l
o 2 大汤匙葱末/ q; q% u9 ?( y
o 2 杯卷心菜叶 ' B2 y j+ v- o! L6 U4 k o 1茶匙炒熟的芝麻公仔箱論壇9 Z5 ] e5 g( {& c1 [
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将牛排切成条状放入碗中。酱、酒、蒜末、香油和红辣椒放入小碗，充分搅拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 g/ G, q3 n3 e; ]5 k2 c5 h
' Q. W M; d3 x) t- S& O. R公仔箱論壇将调味料倒在牛肉上。覆盖所有的牛排并腌制20分钟。将腌好的牛肉和洋葱放入2夸脱容量的微波专用器皿。用蜡纸盖好，在烹调过程中途搅拌，高火4分钟。加入葡萄，辣椒、和葱末，高火1分钟，充分搅拌。在盘底铺卷心菜叶，上面放热牛肉，撒上熟芝麻。 8 t" j$ Q! l0 t9 ~/ E0 Swww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com/ ~4 X1 k7 i* S* s
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