Board logo

標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。) E7 F. O3 _+ T
9 F. {' K" _* }! s8 e
氣管敏感患者應避免吃的食物/ J; ]& C# {2 X0 M, G
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇$ c0 M  Y: J0 u: x0 }! j/ M) i/ i
9 ?7 T# |; p( @# Z! z

8 J* t8 _( U" N% z$ ~, E0 k
( [8 Y( l4 s- c% Q7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _! ?6 [2 v% A' |公仔箱論壇7 }( G) Y" F) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X7 U9 F" ?- O! ], k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C- K0 t+ W. Z+ g- O+ F2 @
公仔箱論壇' n! a/ h8 V; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _6 E& w: \( e# s

$ Y( {+ Z  _. g" [# \# J公仔箱論壇

; l: ^5 _+ \7 F( \1 k1 v+ a

www1.tvboxnow.com& p# o; b/ J5 L% H4 h) S) ]

+ g  @0 c! Z" b7 p
7 Z5 a* m) ^( ^' B9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 K9 R6 }* k* R( R6 N

0 w) |- Y! [( q7 I1 r& l公仔箱論壇益氣養陰湯
# k# U4 i  y# v* utvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇: `4 {+ i! h" ?% L
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。www1.tvboxnow.com1 k; G& F8 T" W" J1 \
做法：# f- z+ t& g* w( w9 Y
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。www1.tvboxnow.com4 ~- |4 ~3 ^6 N; Z- L' ~! V/ y. d! x' m
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。3 @& }( l+ e* Y! a8 H) J! W
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
5 H# `5 _8 q* t) R
! \8 j$ k' P9 y# G& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 w/ W8 w" p! D3 H  A
氣管敏感惡化有機會導致
  {& R% a- b- L, `( H* ^www1.tvboxnow.com如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
! K( h2 Q  |, gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇- M0 j7 i7 E% T3 L- E9 a" X3 {
公仔箱論壇6 y3 e1 O3 h" B$ T- ^- E: o- Q
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。9 y3 }0 c& d1 H

, x+ ~0 N+ V; k. N. E
* X5 K! f7 w8 R: t/ J7 q6 [! [8 d2 `1 m8 K% z# K" \
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% B2 w) f% ]/ C# Y1 T: t" {# lwww1.tvboxnow.com以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, o$ s, ], Y. \/ c9 }: O2 Q) wtvb now,tvbnow,bttvb魚際穴, u8 j3 [8 f9 w8 V' t  f% h
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。, |$ ^- S; i! R2 ^5 F/ O/ Z1 ~
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb& n6 x4 @1 F/ }" T. ]0 x3 d. Z

6 x, t$ f+ E, a. N% b紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( a% Y% z! J& y2 [
列缺穴
9 g' r  q- s3 Y* d- j位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
& m' j0 p$ D, \, l! @7 ^公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
* f) l7 s4 F; L公仔箱論壇
( C; r& q+ H/ ]$ q/ v0 ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I$ Y; b2 R6 t

$ p+ D0 x+ g: Y! o6 _1 b( m公仔箱論壇
$ x0 p0 k  ?: l4 n, ~9 s6 \1 F  H
! Z( F3 V. C* k7 H  I6 B



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0