當你變老時，感到孤單可能會對你的健康以及幸福有所影響。研究顯示，孤獨的不健康效果會隨著時間累積，並且可能會導致身體老化及壓力。 # V# K9 z$ T4 Itvb now,tvbnow,bttvb " ?) A# m" N2 Z3 j) u, H公仔箱論壇研究人員比較平均年齡19歲的大學生的壓力水準，與平均年齡57歲的中老年人的壓力水準，結果發現，雖然孤獨的人表示他們與其他人的生活大致相同，但他們較容易表示有較多的長期壓力以及不快樂的童年生活。7 N, ~! E) Q6 D3 S: S0 r# @5 e
0 n4 ^+ ^) f' ?" u. Pwww1.tvboxnow.com他們發現在較年長的那一群人中，相較於不孤獨的老人，孤單的老年人血壓指數較高，不過研究人員並未在大學生組中看到類似的結果，另外，尿液樣本顯示，孤單的老人的壓力腎上腺素有相當高的水準。 1 y0 r/ b2 P# }, j+ U5 D, r8 k% j1 lwww1.tvboxnow.com 4 H9 v% @& {. `0 c. @2 Otvb now,tvbnow,bttvb這種激素與身體裡有關於戰鬥或逃避的反應( “fight or flight” response)有關，研究人員表示，腎上腺素增高代表孤獨的人住在升高的緊張環境，這對於心臟以及其他的健康問題有長期的影響。 3 _+ `) D, n/ utvb now,tvbnow,bttvb1 B8 y9 {5 C: O, P/ C
【孤獨的影響】 G; t3 T6 y, `. Y3 d& Y0 M 9 [" l# U: D+ h. s! b1 { RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了瞭解孤獨的影響是否會隨著時間增加，芝加哥大學研究人員Louise Hawkley與John Cacioppo針對一群大學生以及另一群年紀介於50-68歲的較年長者進行研究。, d; M, _- N- {, d, @- i
; f2 O' D% S8 P# t" a o7 |tvb now,tvbnow,bttvb結果顯示，孤單的人不僅對他們的過去抱持較為負面的態度，也較容易感到無助，並且對於他們現在的情形感到有威脅，很諷刺地，當他們感到壓力時，也較少尋求幫助。 , f/ Y- c% m2 N. U- ^. ]; j1 e2 @) l+ o/ Y. A # c+ G9 |8 m0 ?/ q6 X1 @3 L& Y9 x% |! Rwww1.tvboxnow.com研究人員也監視較年輕參加者的睡眠狀態，發現他們雖然與正常的志願者睡眠一樣多，但他們的睡眠整夜被擾亂，因此，他們的睡眠品質較差並且較有可能在白天發生問題。+ a0 |8 e8 c& B
" ]- r3 Q, R$ |" ?" R. {研究人員表示，缺乏睡眠的不健康效果以及升高的壓力，可能會增加身體的老化，並且增加較年長孤獨老人與老化有關的健康問題風險。 3 {! L! l5 F. \9 N Kwww1.tvboxnow.com 2 ^, F; k! H p* O2 awww1.tvboxnow.com這些研究結果發表於心理學現代發展趨勢期刊中。
