標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
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- a% w0 B, m# x9 r公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
3 D% O0 P8 A2 S9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 www1.tvboxnow.com: ?/ A! b0 b! u3 S$ e
芒果:1個
2 r6 w$ B8 C$ V& j) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
1 J  h& P2 g' p全蛋:2隻
0 q0 {6 j2 @# p8 }4 y8 W糖:2湯匙9 B/ R  _3 c1 o. ]
公仔箱論壇, D& {6 f, D* L: U3 v) D
做法:
6 |. I$ C; d! h5 D+ R1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q3 k: @& k9 v% z6 K1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ; H5 K, Q, G; U7 M0 t2 \

* o2 d* E" B; N) n+ R" E" P- Htvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 9 `# m* ?! A8 b. ^! t1 d

7 [2 {# c: f, j0 S5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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9 `- M1 Z% u" C/ }www1.tvboxnow.com營養貼士:
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5 q$ r- [% G1 i( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

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