標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:公仔箱論壇' J( T4 r" a% O, G& _2 J

0 N/ O  b0 P) @南瓜(中型):1個/(小型):3個 www1.tvboxnow.com; ^2 p8 f* C) O# ]
脫脂奶:250毫升
0 t8 ~8 C7 A; M, {+ q  O; htvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 公仔箱論壇$ s+ N: @. o' K) J8 V
蛋白:4隻
0 B& p  Y/ i* l. P% G: M全蛋:2隻
6 ^' w# ?/ J5 X) Q, c9 b. rwww1.tvboxnow.com糖:2湯匙公仔箱論壇% ~) Q) O  v  R/ n- C1 ~7 x

# |( S8 G$ M# jwww1.tvboxnow.com做法:
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% t1 _& L- u- c9 Wwww1.tvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇7 F1 |7 p- ]0 Z& L0 h$ D
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 * B/ U  R& v7 F% t3 g6 c( u/ f
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

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