
| 因素類別$ B' G2 D3 S, b( S, q0 n, f3 p | 檢測題目 |
| 家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折) k7 H& ~ h0 o |
| 父母中有一人有駝背狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; q& _6 A/ s; F6 u" I3 Q& `2 a | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲公仔箱論壇+ T. ^) B' f4 ` |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折8 G; [/ x- G$ G; v' V# ` | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上www1.tvboxnow.com6 {: D# r' a9 X. ~, [ | |
| 體重過輕(BMI≦19) | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
| 患有類風溼性關節炎tvb now,tvbnow,bttvb6 _* X* Z4 ~4 c! N# T | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
| 因素類別 | 檢測題目 |
| 生活型態www1.tvboxnow.com6 D6 @4 X, |4 o6 k | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
| 每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等)* W8 q+ r( O$ M | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
| 女性 | 45歲或之前已停經 |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑公仔箱論壇& r/ H; N2 c1 \: j/ [ | |
| 男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K2 E: ~1 c- r" o7 n/ g- v1 F |
| 年齡 | 鈣質需要量(毫克/天) |
| 10歲(含以下)公仔箱論壇5 `0 A4 }$ z$ G6 M# N2 Q | 800公仔箱論壇2 s4 \3 O/ f; Z3 a# p" T9 g |
| 11-18歲 | 1,000 |
| 19-50歲 | 800 |
| 50歲以上 | 1,000tvb now,tvbnow,bttvb3 R( {7 v: @4 g/ y& \4 K! E |
| 懷孕期婦女tvb now,tvbnow,bttvb/ o( e5 N/ i# b; l | 1,000-1,200www1.tvboxnow.com8 b' r, l% d( }5 K3 S! `, p3 k |
| 哺乳期婦女9 n3 K8 f; q$ S, _8 \0 { | 1,200www1.tvboxnow.com7 Z2 D+ _9 Q. o' t: q* C |
| 鈣含量tvb now,tvbnow,bttvb* R. r: r8 G( E+ u( F6 W | <200毫克﹙每100公克﹚tvb now,tvbnow,bttvb# r* A5 i* [& \, D$ x | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚公仔箱論壇3 Q% M2 a/ c4 ]! i" F' d0 I |
| 奶類 | 鮮奶 | ||
| 肉蛋類 | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟公仔箱論壇# `" d$ Q4 h7 E% N6 n' ` | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊www1.tvboxnow.com/ F5 }% A% {, @" c6 {6 Q/ x9 E& K | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭www1.tvboxnow.com0 z, [2 q: D% H3 W% m4 M 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
| 五穀根莖類8 l4 e& u& t! Y5 ^* W3 X | 糙米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E+ s- Y) I" p/ R1 d" `2 ]! i2 W | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
| 豆類及其製品" D3 J5 C# i5 z | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓tvb now,tvbnow,bttvb: `/ I9 x# w6 s* P | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆www1.tvboxnow.com, i$ g2 E5 G: { |
| 蔬菜類" x" h0 ~" ]7 S5 Y4 a4 ?) h | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳公仔箱論壇 S: b' `; h! L" Q [* h | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
| 水果類; |+ z: e3 O- {4 t | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖www1.tvboxnow.com# W% w9 h" ~5 B/ l7 N | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
| 其他! Z& H% E* M( q! d. Z | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 @$ `+ Q. v' Q. J |
| 脊椎骨 | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
| 橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
| 髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。www1.tvboxnow.com# m* W8 {4 Z8 @+ q Y |
| T值 | 定義www1.tvboxnow.com6 D# ] B# }8 t2 f( M+ W | 骨質密度(BMD) |
| +1~-1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 a* X, ~3 T K0 c | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下tvb now,tvbnow,bttvb- o8 K0 |/ f9 }$ f4 ]: w2 W |
| -1~-2.4 | 骨質缺乏# h( o, C) }# t, r/ H (Osteopenia)* h* S3 ?6 ]: T* L( s | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆( v9 d" s8 _$ x4 Z& q# ]- n |
| <-2.5公仔箱論壇( v2 e, @; C8 M" c( `6 l9 G7 y3 _ | 骨質疏鬆 (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險 |
| 機轉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. B2 X7 K6 r& s: _: _- F | 抗骨破(抗骨質流失)tvb now,tvbnow,bttvb: N2 j" \& P" W; g( @- K- g9 K9 ~ | 促造骨(促骨質生成) | 混合型 | |||
| 類型www1.tvboxnow.com4 n7 S% T; z D8 ? | 賀爾蒙補充劑 (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽tvb now,tvbnow,bttvb w5 p7 ]) B$ D1 j, c (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb) | 副甲狀腺素tvb now,tvbnow,bttvb/ B! R* C* f/ r- n- z# ` (PTH)( [5 D! j; z( V5 [7 n- p# t | 鍶鹽# b( J& M- w! z" |( t4 Q# H (Sr)公仔箱論壇# D7 _& T1 r3 n |
| 成份 | 碳酸鈣* s3 ~4 a3 f( u- W | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb' u5 c; T* {. k4 B* y% @* k9 u | 醋酸鈣公仔箱論壇! @! V% n; }" e/ ? |
| 含鈣比重2 f. S0 Y4 o( _' R0 ` | 40%; p: M* L C$ N. M! V; V | 39% | 21%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D' o: \( a E5 z5 Y; u9 N | 25%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n) `" l1 W5 v2 u$ y* }7 v |
| 添加維生素D3! D* `' e* _. G8 Z' D) d( `! C | 食品級有公仔箱論壇. S) F/ |" R+ i7 B7 r: h1 P | 有 | 食品級有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w, r8 |1 d$ m& z | 沒有tvb now,tvbnow,bttvb- h# Y$ h' X) l, N! r1 n, T |
| 優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 f6 Z# \8 Z: S9 @* S5 w P5 s 最接近骨骼的鈣成份/- f, `8 Z* W# C1 l, I( B 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/tvb now,tvbnow,bttvb' T* }! u" y8 F" ]! \* K6 a 檸檬酸根為血清磷結合劑/1 D" ]2 H/ P& W; c0 m | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?6 i7 q+ ~+ Y |
| 缺點2 m- z6 Y( b, J2 g0 Y: k( Q | 易脹氣(產生CO2)/tvb now,tvbnow,bttvb4 B. ?3 }* V# ]- `" | 會中和胃酸影響鈣吸收/: V2 R& ?- L7 [ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用tvb now,tvbnow,bttvb& o8 v. y+ v) c8 b | 含鈣量低 | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良tvb now,tvbnow,bttvb* C% _& S: C# Y# i |
| 產品類別公仔箱論壇8 ]* C" i8 U3 E1 ~8 Q: D6 F% N) ~6 p | 藥品級與食品級TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S- K1 C M, q | 藥品級7 F7 Y: h! d) L& g) { | 藥品級與食品級 | 藥品級 |
| 藥品級適應症tvb now,tvbnow,bttvb$ j; K; M1 X& m: o( ? | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆 | 腎性骨發育不全症www1.tvboxnow.com. R, Q \1 W, G9 n- |# A | 腎衰末期的高磷酸鹽血症- Q1 J8 i8 ?9 C5 I* j t |
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