標題:
[健康資訊]
常用麵包醬類 哪種最容易肥？
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-4 07:00 AM
標題:
常用麵包醬類 哪種最容易肥？
: ]- \1 `; P' c9 H QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ m: L( l" k& J, Q! [
7 h* m2 W* R$ b3 N: H6 `) itvb now,tvbnow,bttvb
, z* X6 T! l8 C$ W- P( |www1.tvboxnow.com
, D# q1 V5 N. i# O9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m. F. G: N" f' o" F( ?9 F, s" u: Q
www1.tvboxnow.com" b- ?( V- \3 e
0 c8 l0 |/ [7 a! o. U) W- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b+ Z3 B9 u8 h2 V2 ]/ N- W1 g
) x1 n# w- F+ w9 m9 x! Dtvb now,tvbnow,bttvb
早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？
( a3 s2 B# D1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
# v2 w) l4 M/ J6 x. ^1 @3 O
儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。
$ A1 x4 V2 R+ W+ Utvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
