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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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& X+ y6 r" G" r1 X! |1 B3 S% j/ E消化不良是什麼？公仔箱論壇1 O0 Y; T' Z. n
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
6 y. K1 s; |* j: _7 f$ k5 q嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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. {% i7 H" @" H& i$ J4 [  y; D- 大量飲酒。6 _- ^' e; P# C* N; A
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
8 [/ i: ?1 O% N* J4 F6 F- 消化道疾病，例如潰瘍。
1 `2 z  g6 d6 D, B. Z: @; p. A: G- 情緒焦慮或憂鬱。& ?: r! T' b% s+ l$ d6 W$ h% [

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$ G; Y6 r+ h$ A# ?/ f, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e  p% H3 p" n5 I/ z. T
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www1.tvboxnow.com9 Z0 ^8 w: D( g/ H1 [1 ~' ]
消化不良的症狀有哪些？
# t% M! E. ]7 L  X消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇! f. K6 Z0 \0 R. C2 ~
- 感覺肚子很飽不適www1.tvboxnow.com9 z7 [9 b  A$ O  f3 ~
- 打嗝公仔箱論壇$ \6 D7 v2 {! F' I- x
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
) B. T, B9 x5 e# V" h" ltvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）; _3 q8 r* D* s. z& V( z0 B5 {( A
- 噁心、嘔吐（較少見）公仔箱論壇  w2 I) ]6 Q2 D; I
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: f$ S7 g. a3 S9 g1 z" ~tvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb8 ?) d4 F* P. }/ k* |( c$ K
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
2 l: ~# L* K) d- |; g# w3 awww1.tvboxnow.com正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
1 W) d9 n- {  }9 F) d; G% ]8 V# a消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。+ M( s, S; Y8 W, K8 N
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇' R  r* c2 \( X8 `( u
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p" _1 E4 T6 o5 l

3 g. m" C1 G. E/ E- I$ A- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇, A5 d4 r0 M4 ?  \- _
- 胃酸倒流（GERD）
5 Q/ ~" K6 x1 s- Swww1.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
: S2 `; h, t7 N+ ?* v- N: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R/ Q9 r' j& V+ k3 L
- 胃炎（Stomach infections）
! z- b+ M$ T: O  `1 |! w5 R7 x- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）www1.tvboxnow.com1 y  R/ J+ m5 A4 y
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇/ p% N1 p9 y5 |3 u# i0 y( V& ~
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）3 \8 V& f. k  S: o) J7 a1 X
- 懷孕
9 N" F5 J5 X/ [+ G/ m有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。% b4 [/ {+ `- K- y
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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0 k6 N' r0 c8 w5 atvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g9 ?3 u3 _3 G! m
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! r- J: N9 [! Q) ^: A* t* O* t! R
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
) p# a* d( z! n7 {; O6 Q1 \7 `  Q- x公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）
2 U* e- O! M4 W' S5 a. L! h5 e* Q- 某些抗生素（Certain antibiotics）
& Y, p( O8 q+ Z- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb: h0 n. ^8 K# C, Z+ _; t1 J

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5 {' p: ~- Y$ H% k2 k) |公仔箱論壇消化不良的治療方法
7 ~7 j/ A- g" X) U' |" R, ]) D2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
' X2 B, K8 G+ q) C* x* Z公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
6 S# T1 o: p: c6 s+ |- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好/ `+ V6 v2 e: O  e; J) z1 a; S$ c
- 避免吃宵夜
' ?8 c. e! L+ K0 A) x* ]www1.tvboxnow.com-避免吃辛辣的食物7 h0 \6 E: `+ m1 S4 O
- 戒煙
1 E& W' I0 n1 H0 B. S( z- 避免喝酒精飲料# w% ~$ t6 W, Y# y  U  a
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* Z0 w. ^# K6 V4 A! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb+ O; }/ z/ u* ?9 w
4招助緩解消化不良
8 ~! u7 D* M% f* z6 u公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
" Z7 }8 K8 m( }& l! x& u. ztvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重
" i; Q8 V7 b& V/ Vtvb now,tvbnow,bttvb肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。4 l1 A' K  ?# j+ y
2. 少吃刺激性食物
$ ~" ^) w* M8 v! V, \" o8 atvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb- a. C& l1 c/ j  _7 }4 \+ d3 Z
3. 戒煙戒酒
9 \+ y( q3 O2 V9 N% h- u1 h& t香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
/ _  \& a, E, t* l" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣
# o% o" D3 S; [  K5 y! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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