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# Y' C/ O5 f" J1 D& }/ S4 {公仔箱論壇劉博仁醫師指出，零食要好吃，就要高油、高糖、高鹽、高熱量，而且還有許多反式脂肪、防腐劑、保色劑、香料、色素等添加物，長期吃零食肝臟怎麼受得了？醫師提醒，為家裡添購日常補給品的時候，不要覺得「順便」拿一些零食沒關係，這個順便的動作，可能會給健康帶來許多風險。4 K. ], R- Z' e+ x3 i
/ b: o+ d0 B% `* W 9 F' l0 F/ q o( ~3 H. F: S" s$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。零食其實也有相對健康的選擇，畢竟有時候難免會嘴饞，第二頁劉醫師推薦6款健康零食給您！ ! E% F6 L, G- f+ m$ ztvb now,tvbnow,bttvb' q: a8 }4 Q! _7 u
% X$ V) O8 @1 F* B, o g公仔箱論壇真的克制不住食欲，醫師推薦6個健康零嘴9 `; w) J4 G1 n
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+ v, C- g1 Q! i1 _: U8 \+ X0 w ~www1.tvboxnow.com人難免會嘴饞，但即便無法克制食欲想要吃東西，至少要吃健康的食物，而非高度加工的洋芋片等零食，劉博仁醫師曾表示，可用6種食物充當零嘴，分別為： , z ?! U4 m1 q, ^tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com. q% a& P$ P. j. o- I: e
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黑巧克力 2 S t& x2 r- N6 \0 a- g7 s U% m0 _8 P公仔箱論壇
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蜜棗乾公仔箱論壇- W0 l$ E3 J1 Y- L
" K) q) h( A' C$ d E; C# N這些食物都很健康，其中黑巧克力更是劉醫師最推崇的食品，純度100％的巧克力非常養生，本身含有黃酮類、黃烷醇類、多酚類等成分，抗氧化力相當強，可幫身體築一道防護網，幫助延緩老化，並降低癌症和許多慢性疾病發生的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, D& `$ z; g# D x @2 ~
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最後小提醒，再健康的食物吃太多仍不利健康，嘴饞適時吃一點止饞即可，千萬不能抱著「食物很健康吃再多都沒關係」的心態，越吃越多。
