標題:
[健康資訊]
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-9-18 08:55 AM
標題:
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
www1.tvboxnow.com V& m: w8 E* G9 b# f
( m5 f% H3 n2 _) u) L* X0 V
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
7 M/ A$ `" B# R( W1 s$ ]$ Y+ v公仔箱論壇
5種面色反映健康
3 {5 B( ]+ {- J/ e
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
www1.tvboxnow.com. A, H: o1 v/ m0 O- ^$ o# k
公仔箱論壇5 b7 Q8 l2 R7 T$ |1 X
$ w/ E; W7 P6 k+ x* g3 W
www1.tvboxnow.com% K$ K% P6 E' R5 `% s- F
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
H2 b; Q7 w% p: Y7 n+ Y, ^1 O
1. 面色青：肝失疏泄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 |5 D% L: M/ p
公仔箱論壇# |; p: L$ e) I* d5 Q
3 P6 H! a) L* ~" B+ G' [- O* C( U
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
www1.tvboxnow.com6 k6 \$ A. J; C- r
▼多吃酸味和綠色食物
0 c2 Y. o8 v& b4 k/ ~' R
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X. Y' W9 ^6 x) y7 n) g
▼疏肝穴位：太沖穴
; Q' ]$ }' G% ]' p+ U( K4 U公仔箱論壇
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
' X k1 r3 R( F; ~. h, t% pwww1.tvboxnow.com
) w$ O9 p7 \: c D8 ~
2. 面色赤紅：心火旺盛
公仔箱論壇' B* H3 C0 O1 f/ Q" L9 I2 I' A
' ?2 {/ R/ ?$ h& Uwww1.tvboxnow.com
, L4 U8 Q# G, P0 @# J5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
: @4 n5 n# F* @5 rwww1.tvboxnow.com
▼多吃苦味和紅色食物
4 T3 g$ E( c8 j" u6 K( B. S/ D1 uwww1.tvboxnow.com
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
