標題:
[健康資訊]
抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-25 08:47 AM
標題:
抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響
台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
2 U6 l5 F$ o( |5 T4 f5 S# G公仔箱論壇
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
% T) P- f( h9 H2 C0 v }- n3 K
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫
張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
# X2 F+ H0 W: e( x/ W# U" k
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
- z3 }$ \" P; R! u0 a; b, U
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
tvb now,tvbnow,bttvb( Y) z2 Y3 i7 Z: Z* j* n
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
1 f+ W# v0 w5 K" `! j
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
www1.tvboxnow.com3 c9 t3 a+ Q% F. A/ |7 l5 q& `
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
/ M- i- |! v6 t; U+ j' Pwww1.tvboxnow.com
( d2 \4 ?) l4 O& D4 c! l! qtvb now,tvbnow,bttvb
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫
‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
) N& K+ o" Z6 j, O+ q$ p公仔箱論壇
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% T) P- f( h9 H2 C0 v }- n3 K