標題:
[冷知識分享]
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
[打印本頁]
作者:
leocwai
時間:
2008-12-18 05:06 AM
標題:
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
雞蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 t2 Q0 T7 L2 V% u: O
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
' K, g' t6 r: {; x+ `+ W0 |8 _$ R# X
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
0 W& K2 V2 m, n9 r) J! m. _公仔箱論壇
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
$ U+ Z, I( R; E' ^
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
9 L2 w" {' S" d
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
, I; E# [( [4 Y! gtvb now,tvbnow,bttvb
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, }% I' l S; ]# L
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
www1.tvboxnow.com( K3 o& i4 W% P5 O6 f/ b( z
所以吸收效果最好。
. P) K3 @' b% @6 L2 _. d! c
7 E' o1 z- t$ G
芝麻
+ y" Z' m( j# p1 C. `
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
# w }* N) P5 m- Z+ o1 Z
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ K* p" h! N) q$ ^4 \
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
' g, J" T }" Q% I
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
公仔箱論壇* d; ^ f: }- E5 [- p7 L& Z& J
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
/ f* R' d. E& {6 `
" [, U3 U* B! v5 m
胡蘿蔔
% W! m: J, g$ k" M: S
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
! [7 b/ q7 h1 L) Y6 V2 V
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
www1.tvboxnow.com U, {# C) Z/ `3 ~3 {5 t' O7 R
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
6 E# m; h9 Z- p5 _& ?+ s8 v0 G6 Atvb now,tvbnow,bttvb
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
) P Z- M5 @ K7 \# C6 s* Z
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
$ f7 o/ z! f5 u0 w+ Z. J: Q( mwww1.tvboxnow.com
* T; B: V3 Q1 X; r1 @: z
海帶
! m! P' a0 h# m, i. N
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
! t8 ^6 Q8 y1 W
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
4 _2 b$ s$ Q; m' V! m0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 P3 ~* a3 _2 ^7 r
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
% v. Y. X; b0 U4 @3 _. _tvb now,tvbnow,bttvb
. ]; A9 [% Q; @* E d' Z$ E( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠茶
tvb now,tvbnow,bttvb9 v. g9 o1 h, E9 T5 c" o2 k, P! I1 L
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 C8 A& x2 t9 N( N
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f! ?- |/ t! } z
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
' x* C, Q: L8 s
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 P1 ~# F+ B! G2 O2 Q* a
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
; e3 v$ z2 h, o2 M公仔箱論壇
易有疲勞感覺。
作者:
shinyxo
時間:
2008-12-18 01:53 PM
謝謝分享!!
作者:
mospong
時間:
2008-12-18 11:54 PM
thx for share
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
