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標題: [健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-12-25 06:46 AM     標題: 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T3 r# @$ t. [( S! e8 K1 l9 f
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5 S! D9 k0 E6 ^; T4 |" w4 Y$ ?$ E鈣質對骨骼健康非常重要,想維持良好的骨力,便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣,也會先想到牛奶等奶類製品,其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜!
1 O" S2 E1 s6 @9 U, l& xtvb now,tvbnow,bttvb髮菜 1048mg
5 k. _  G* s$ b) U. T9 y, k, ctvb now,tvbnow,bttvb紫菜 264mg
4 k5 Q7 E+ P6 M  H3 g莧菜 215mgtvb now,tvbnow,bttvb3 s/ D' v! Q4 B. z
芥蘭 140mg
) }4 v+ \# k+ i2 i( U* Atvb now,tvbnow,bttvb油菜 108mg % B4 v& a  l+ l' ~  j1 O+ |6 Z
菠菜 99mg
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" O& U% S: R9 H$ U3 `4 }椰菜 46mg
: E- o/ a/ M( p6 B) ?- B7 Wtvb now,tvbnow,bttvb番薯葉 37mg
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