標題:
[西式食譜]
茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉
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作者:
nt1972
時間:
2008-12-26 07:33 AM
標題:
茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉
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材 料
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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋
1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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做 法
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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2. 洋
切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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貼 士
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急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
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作者:
awmlam
時間:
2009-2-17 08:35 AM
Simple and easy. Thank you
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1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量; Z: C' G1 w" t7 @+ ~7 O
切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 
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