標題:
[美食介紹]
莲藕苹果排骨汤益智健脑
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2008-12-26 10:30 AM
標題:
莲藕苹果排骨汤益智健脑
材料：苹果、排骨、莲藕。
www1.tvboxnow.com' h! ~" b8 ]4 u( t/ j G Z' M
做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，后放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb, @' y, K9 C% W# o/ j9 e
功效：增强免疫力，益智健脑。
www1.tvboxnow.com3 Q* h. l4 w3 O; J) I& ^ k% i
小提示：汤和汤渣应一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
