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標題: [美食介紹] 莲藕苹果排骨汤益智健脑 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-26 10:30 AM 標題: 莲藕苹果排骨汤益智健脑

　　材料：苹果、排骨、莲藕。* M- [; Q/ D/ v3 a0 G7 P* _* g- b* w- M0 \
　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，后放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb) i% D- ]9 I# `9 X* c8 ^' k
　　功效：增强免疫力，益智健脑。www1.tvboxnow.com& m2 l# @+ k1 r. s" A
　　小提示：汤和汤渣应一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的。

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