標題:
[健康資訊]
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-9 01:28 AM
標題:
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
7 z" k3 d% \1 ~% I( z* L1 S) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v$ l. _8 c" W$ ytvb now,tvbnow,bttvb
$ q, }7 y3 h1 f; }% Q! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e8 f/ O) J8 B! q% C# S
www1.tvboxnow.com( R, V. H3 l9 c9 N! o5 U" Q9 v
; H. t' y# n g* I- d! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a: ^. o# T5 p$ h
% ^, b, U( z* W, a& Q
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
+ E# W: m" Q# T* j# E# `
山藥
! D- h& T s4 r" Q# ?% b/ D公仔箱論壇
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
www1.tvboxnow.com, ?- _+ |1 U, O, X) z T# L3 T
黑木耳
) C4 z1 t) y6 j# U* M$ X
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
2 U* ^! g- q) C) }. W, T x
烏雞
# D8 `# C |0 B2 U
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
9 Y4 f5 g( u T! W, Y; q) R1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
堅果
$ _+ m) v p. z- _- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
3 x+ q! [0 k# H8 _2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
羊肉
tvb now,tvbnow,bttvb& V; ~ }0 ^( G- R
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
8 n# Y4 m7 f9 a5 o* D% F
茼蒿
* i# P* O7 W$ d" ?
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
1 V* e6 w" k/ K/ ], @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
