標題:
[健康資訊]
新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2021-2-16 11:28 AM
標題:
新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀
時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H# |" A f$ b0 z0 Y* w
! q: f) E1 T+ F" `6 y7 I3 r# \tvb now,tvbnow,bttvb
5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
. `; ~+ P0 m" l3 {, @+ a公仔箱論壇
# r6 ~3 U, e1 r
1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
" r. z6 `) j2 T, |! ^2 `tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- h ^6 d) Y% R! S8 [& o
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
9 ?1 }3 N" J. U3 E5 ^0 {公仔箱論壇
! }! E) A6 z6 c) F
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
$ M, H0 N9 ~* h+ l- Z' pwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ @6 \) K" S( ~
4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
; Q, ?5 Z1 H) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com! P2 I; j0 Z9 W4 `8 c
5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
