標題: [健康資訊] 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2021-2-28 12:36 AM     標題: 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物


+ G- Z& b6 t, T  h) ?( b公仔箱論壇( A4 \. l) d9 q$ [8 ]; [9 J/ K3 D

3 y! E) {2 z$ w6 f0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
5 |2 i6 ?; A/ D4 p9 t' L- g+ Zwww1.tvboxnow.com要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
+ I- B/ U: n! u" K/ s4 L9 z
/ w/ x, n# N& d) m4 B& x! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果公仔箱論壇7 {& s6 R5 a+ |; a9 p6 A1 ~
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成" [7 A; L: o8 R  S1 z
- 蘆筍
' B) j5 P' c. n5 B% Qwww1.tvboxnow.com蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動tvb now,tvbnow,bttvb) d! T5 O, Q+ ]( \! Q9 a
- 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb& J2 L5 D5 u! J2 P* C
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感: i5 }' t* |1 T3 H1 A) {2 U% A* \
- 薑tvb now,tvbnow,bttvb1 G* j! b/ Q; o7 _& l/ B
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
* h0 r: w6 `' ]7 Y7 Dtvb now,tvbnow,bttvb- 薄荷茶
  w6 b  X0 B/ C$ E6 Y, ^5 c: U  l+ @tvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
  b: S  Q* ^& a# X  L8 z- 菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^9 A) N9 F+ _% b: M
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
- A5 c1 ^: b0 Y) ^$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0