公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 喝茶養生好處多！2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-3-31 03:07 PM 標題: 喝茶養生好處多！2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www1.tvboxnow.com. b& `5 F# \7 E1 g

www1.tvboxnow.com0 }* j7 I( z# u: P( B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i! W; ?) }* L' p
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。www1.tvboxnow.com4 {( d) y3 q7 R) {. k) z
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇! M- H' o% X& Z

喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb) x+ u: b& h$ Z- {3 `

防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症6 S: h2 g4 v' s2 b8 k+ L. ?
● 增加骨密度4 O# P3 K3 r L! f. i! @
● 降低膽固醇
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a8 {7 _% ?! Q* W+ p
● 改善口臭
● 預防牙周病
● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# R7 E* _! Y7 |5 i" S! [( |
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb1 k) Q" {# [0 a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M4 g3 Q0 B: [$ w; z1 B0 k
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p( }1 K g @ p

喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。1 E. B' p+ q' E" x5 G" z
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。6 e+ p0 @7 X/ Q7 z8 Q' P
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。* |" z a- d9 g& y0 i* o# y A
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。

公仔箱論壇3 Z/ ^) M! B( G z0 n
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶

提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb1 @! y2 a0 I7 Y2 H, k, t; j4 O4 k
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇' X1 `# Q5 X7 z- E5 N9 U6 r* W% E
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 Q7 c, r# z; L) ^1 H
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。www1.tvboxnow.com) _/ } h2 w8 R4 S
加檸檬 O
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。% T. T* s2 H8 {

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)