標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
2 q/ l' r5 L  I5 e# g$ b' vwww1.tvboxnow.com濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
. @; V" Q. K' R* t8 Y1 u  |公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症4 X4 P+ n6 N4 x. x$ |
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; d6 i3 X0 y  d
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
, \5 V, T; E+ ^* }; }- C+ h/ i幫助降低壞膽固醇，改善血液循環www1.tvboxnow.com4 r' @6 m3 j4 G+ v: Y

4 o' p) g9 v, Q! ~& O動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅www1.tvboxnow.com. Y( p/ u) \7 v$ h, T7 b" F" B5 Y
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
" R: Y- G; j/ }  K) A) pwww1.tvboxnow.com務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
) A/ w6 ~- P3 H9 a; S& _; Iwww1.tvboxnow.com◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
* g) D- [" h4 T" Gtvb now,tvbnow,bttvb胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症2 [+ T$ h% h' @8 q+ K( @* U
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。www1.tvboxnow.com; b4 @0 _, B/ z% J7 q
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力) e; L- }8 K% H! `+ a, |! u
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
7 O5 ]  _7 p( V公仔箱論壇◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
- ^& ]% u" |, A, H7 k0 z! n2 P: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進檸檬酸循環，提升代謝力
. c( e, s3 g- t+ g$ Gwww1.tvboxnow.com多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
9 F. \: J% |4 ]/ A4 O◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
5 ]) z! X! `! u" h. Ywww1.tvboxnow.com選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
0 E2 i2 i: n( A" U+ Y. B$ Wwww1.tvboxnow.com一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
% C" [1 f( ?# H1 w◎只喝天然好水；菸酒是大忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 r* a& T/ P' ^  l
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
/ x) m0 U. F$ C) d# V7 G+ M/ T* O  z公仔箱論壇自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇4 y; v( }" Q" z& z  Z+ g$ b6 `! l
針對不同臟器的有效抗癌食材
; P$ U5 T' @2 C( _  G公仔箱論壇打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。$ y* }4 T. M9 n
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇, Y3 a5 a6 o0 {+ `
✔OK食材www1.tvboxnow.com9 P& d& {1 m9 s: h2 Q, \8 f; i
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
5 U2 e( w; a. \1 s2 U' x公仔箱論壇・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
+ T) J8 _- i* d0 s+ f) g0 e7 X公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
7 h" U+ s) [4 D" e! T0 _% O& xtvb now,tvbnow,bttvb・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
$ T0 n0 o/ z8 w4 w3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材
, u. v6 S* E( V. vwww1.tvboxnow.com・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
' n; ]$ T) U  _: W3 a  z◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇5 e. D% l  ]( l* ?
✔OK食材
/ |! O1 B8 a& ]) a9 ~* Z・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
5 d" b: A0 |; t) q・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。www1.tvboxnow.com2 H) U" l8 ^/ A) ^
✘NG食材
! w) \7 q- z+ b6 b  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
: g5 r: i" @. d* b! |! d5 _. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
5 b7 ?! o/ V! r6 |7 uwww1.tvboxnow.com・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 ]4 r. ~. t' S/ B! h

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