標題: [健康資訊] 世界上最便宜的长寿药，就一个字！ [打印本頁]

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作者: 影音联盟    時間: 2021-4-11 11:54 AM     標題: 世界上最便宜的长寿药，就一个字！

想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。www1.tvboxnow.com% ?8 L( y/ V& m
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$ d! b4 T" M' s# {* _“忙”，是世界上最便宜的长寿药。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 _" [' N- o

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我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
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他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。; ~# C! n7 F$ I4 r( ^
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很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 @; {% h/ R, S! B* Z
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# ?* ]. W6 S, V$ v8 E生活一向很平常，
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骑车书画写文章。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 Q% ~/ I8 @5 @( L( U! O
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养生就靠一个字——忙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B" U( B+ t+ @$ ]3 m1 Q2 N* ~$ J

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7 z) o( Z1 O% X2 A. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
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忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！tvb now,tvbnow,bttvb4 m& z# u& z! a' }1 Z$ `6 y# f
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; ^/ ]! r! Z8 w! f% H/ x8 Vwww1.tvboxnow.com“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
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著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；- Q6 _. N' v( S4 u: I) |# _& Y) e

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著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v: _8 m1 ~8 [% W2 f$ ^
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“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；
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被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；公仔箱論壇# F( G" X" h. g% z5 v

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3 Y1 }0 f+ V7 ?: V) D' Q' ~公仔箱論壇“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
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巴金 101 岁，
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( {5 w, C' {* K" a6 M公仔箱論壇马寅初 101 岁，
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! q) }: _" c7 N- c钱学森 98 岁，公仔箱論壇7 X# P9 ^& o. r0 z" z& r3 L  J: {
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这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
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为什么长寿？一个字：忙！公仔箱論壇5 S3 F+ k  j: T2 ^6 [7 C  ^% L

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贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
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$ w) p7 n  h+ _% r+ K% H* i9 Atvb now,tvbnow,bttvb他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。公仔箱論壇" j" l9 R4 R& `

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每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
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有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”
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齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”公仔箱論壇7 t, o* F# Q: \. g+ [

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8 @5 |9 V6 A& L5 T( Nwww1.tvboxnow.com忙碌，是世界上最便宜的药！
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+ {/ @' |; s& F& F0 U% K& K0 @. K朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
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% n$ v  ?$ @- j4 S# N  E6 H公仔箱論壇原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u% m( P% I& U3 E' |3 ?

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相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。www1.tvboxnow.com7 N& ]+ Q( L3 y$ B- G  X9 a

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9 [& M5 q5 |" q- D  @, y) U& U: {别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- S7 P9 S1 K8 W

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这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。www1.tvboxnow.com+ i, B& D& u  ]& ?5 I3 k0 `* a

% U6 b* }9 Q5 B/ S* h( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& ]3 E" u! p% [
父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G  F) s1 I! p% @" a& {% [
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! b( [) s- ^8 jtvb now,tvbnow,bttvb买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
( E! R! }: Q6 y0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 b# T2 {7 F6 W7 j) U6 J% h

/ d9 T6 W2 g; i) ^没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。www1.tvboxnow.com* r6 q2 _5 b' i. |3 M/ M
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朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
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! H( a' O( B* `公仔箱論壇怎样让自己忙起来？www1.tvboxnow.com( \' }* {9 }& i8 ^* g% S

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1. 按时早起，别赖床www1.tvboxnow.com( N& |& \) V" o* G! G- H; f, {
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, H1 H' K/ |% j% H$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
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+ Y" Z- P; m, E3 P6 R# Z早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
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2. 别闷在家里，常出门走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: t" \" ^: v9 o/ J1 J6 ?
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天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。www1.tvboxnow.com% \( V3 ^/ z. `* y
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% P6 v( w! V  R  p6 t2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 多参加一些社区活动" Q  |$ V$ G( j3 i5 B2 J

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( h) f" A5 E- I7 w1 d8 \公仔箱論壇大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b/ d* d4 M( Q+ y' i$ P8 D

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# F  Z2 L5 l0 x9 Y& P5 ~1 E9 S9 z公仔箱論壇退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。' [9 ^* _7 w1 E3 B

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! ?9 t7 `: G! q- N% l! Pwww1.tvboxnow.com4. 注重日常仪表
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6 m3 ^: A: a( B$ F林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
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当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！www1.tvboxnow.com: [' s1 l* W3 O4 Z- ^7 H( M
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& }% D. ?5 p  h3 p  Stvb now,tvbnow,bttvb5. 坚持读书学习、旅行www1.tvboxnow.com4 K8 w- {: Z% i* F
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# x5 ^* B7 \+ T9 f9 g公仔箱論壇显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
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读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o  A* u$ O# F! P; \

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6. 坚持运动tvb now,tvbnow,bttvb" ?" M! ]: [! @; }  g6 ?
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9 U9 K( v$ a, t# Z; {3 t) M" D! R# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
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9 i% F/ G, ^8 {9 @6 s7. 保持年轻的心态公仔箱論壇7 H% y1 @: V! z& U) k/ t" ~" L3 j
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心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。公仔箱論壇* n+ W" G$ O8 s5 P- o7 m5 O( _* V0 q
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3 p; W8 u0 `; j) R+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
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) Q2 A& R) O8 v* b& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。

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