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標題: [健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-30 12:08 AM     標題: 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 9 y- j) R1 |; g2 n
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玫瑰花
( F5 {6 y4 p% c+ t) n公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
; v# ~2 ?5 Y0 d2 T4 Itvb now,tvbnow,bttvb芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
8 o9 u+ Q7 v5 W, V6 ]  V# z- [2 Rtvb now,tvbnow,bttvb穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ @0 {+ ?0 D2 i# x. ?8 |4 l
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
, R7 p  f( ^0 f; a* Z$ d為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。* G7 V% i5 \" x' v7 E) @9 M% k/ T
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
& {3 u" ?& ^! c7 H' s# Q越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。tvb now,tvbnow,bttvb" e4 P7 A) b5 k/ D. q
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

6 Y! y9 @+ k5 p2 [0 e3 |0 Mtvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。1 p# n; K& w. R
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」tvb now,tvbnow,bttvb7 g& S6 g% p9 V5 Z. B
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
: ^! A1 S( Y1 O9 B防病藥茶方
: ?' q9 e' ], m3 H0 W6 Iwww1.tvboxnow.com.玫瑰花蜜飲
$ [8 Z7 s& g2 {6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。4 F$ g0 e" f5 J  L  ^
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb; u" p0 _6 n" X8 a
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
! Q1 k4 V+ O2 Y/ j5 ^, a2 |tvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶
/ F& e" S1 w' @2 t9 v公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
' j/ m* W- ~4 cwww1.tvboxnow.com材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
  i# [" R, E7 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。www1.tvboxnow.com- `1 ]8 d3 h, r- x% L
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

$ q6 M, z) @, n& b' h薄荷
8 S2 \* {/ F! K: m8 f  @www1.tvboxnow.com民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb4 y5 I. p$ a' O5 S9 w
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。公仔箱論壇  L# {; E: o9 K. K# y
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
5 f0 f" `9 g8 ~6 q" A) ]3 bwww1.tvboxnow.com— 宋. 李綱tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 O2 E0 L6 J( ~! M3 \7 Q! H
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋www1.tvboxnow.com/ l9 f: U; h+ o
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

: W3 g  K; b( V% O8 lwww1.tvboxnow.com詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。7 g/ ], D  Q# ~5 ]- t: F: M
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」, h% p: {; i; s' p4 L6 t
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。www1.tvboxnow.com$ T# c6 _4 n. @- `8 a* P, F+ c. k
防病藥茶方
  Y! [3 J. ]% R: P7 Itvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶公仔箱論壇6 b( W# j. c4 X
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
' j% ^1 O) ]/ c材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
) Q4 K; h  W1 N8 b, I5 D做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。& r/ B! \! W, J8 b7 D* G9 p: a
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

8 y$ V3 S) _2 _& a% E* s公仔箱論壇
/ m( f5 M6 X; e公仔箱論壇.薄荷玫瑰茶公仔箱論壇0 V4 g9 Z$ |( u0 F/ E
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。4 Y4 U7 j+ ~; a
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
& J: V; o6 i$ K+ B# Pwww1.tvboxnow.com做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
4 s2 W4 g. W% c9 ]功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉公仔箱論壇! n& a; U; F/ I/ @6 h6 q7 _# g7 L
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# r- y* q; ~& [* B" ^  n
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。公仔箱論壇  l. o3 s, y2 ?8 `' Z3 v) L/ L
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。, z" b0 Z  H) z6 k" d
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
1 q$ \' R; y9 J- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
. O: b* k. I" V- Awww1.tvboxnow.com— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
3 f3 Q! B0 }% t  c: E' |6 n3 M2 {6 I2 `徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。公仔箱論壇4 h5 l. f/ W+ x. d
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
. @6 d  ~- h4 O8 p9 x  m公仔箱論壇紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
: y" I& ~0 {9 Jtvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。www1.tvboxnow.com: G; R: n3 v' u5 [# K- V9 m& X5 e
防病藥茶方
1 j8 f8 \0 Z7 L  Z0 R% N1 j: itvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶
6 ]. Y. ?, b- t8 z1 A5 a: E: z適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P  b# }9 C- m) {* x
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
9 T+ C! O0 b5 y8 W: p; Y公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ a+ o4 G; Z* x* C
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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公仔箱論壇" a! V9 O9 S0 v, g# w) p
.紫蘇薑棗茶www1.tvboxnow.com3 `3 m+ i& u, S4 E( p2 P
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
+ t8 [0 ?5 Q( C* _# b6 Z材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。www1.tvboxnow.com' k/ r  O- f- ]' i/ l
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
$ a% G+ y4 d6 K  O  }, b4 I1 c功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。





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