標題: [美食介紹] 番茄蒸排骨 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-8 10:16 AM     標題: 番茄蒸排骨

这道清蒸菜最适合女生冬天食用，以达到美白祛斑、润肤和抗衰老的功效。+ f/ A7 R5 g$ k7 U6 ^% u% {. {
　　烹制材料(三人份)
% u( p! ~' P$ c& r0 b　　材料：番茄(3只)、子排骨(400克)、姜(3片)
, F, }7 I+ Z2 i- C1 V: R9 U. ?www1.tvboxnow.com　　调料：油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙) 3 U. L% E1 X: ^) r+ c0 W
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1 排骨斩成4厘米长的段，洗净置入深盆中，加入1/2汤匙盐和姜片抓匀，腌制15分钟。

2 腌好的排骨用清水冲洗一下，拣去姜片，加入1/2汤匙盐和1汤匙油拌匀备用。

3 番茄在底部划十字刀，放入沸水中烫15秒，捞起剥去外皮，再切成块状。

4 将番茄块和排骨一同拌匀，淋入1汤匙料酒待用。

5 烧开锅内的水，放入番茄排骨，加盖开大火隔水清蒸1小时。

6 取出蒸好的番茄排骨，淋入1汤匙海天金标生抽，即可上桌。

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贴士：   
2 |1 O( |' D; p  e公仔箱論壇    　1、建议用不锈钢盆来清蒸，可使番茄排骨受热均匀，成熟度一致。
) r+ V! J# t# `% }2 x公仔箱論壇　　2、清蒸番茄排骨时，如果留意到锅内的水快烧干，可揭盖添入热水继续蒸制。tvb now,tvbnow,bttvb) {) ]$ P( o5 B8 X9 l1 h" o4 [
　　3、番茄烹调前要去皮，否则会影响成菜口感；可在其底部划十字刀，放入沸水中烫一下，捞起剥去外皮，切块后便可烹调。
7 `% s" R& C5 D. {  t  S9 l6 r$ `4 R　　4、番茄的味道偏酸，不喜酸味者，可在番茄排骨中加点白糖，来中和其酸味。
& ~% y1 Y$ z" T% v1 F8 wtvb now,tvbnow,bttvb　 　5、番茄性较寒凉，有胃寒者忌生食番茄，女性经期时应少食番茄。

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作者: 158.157    時間: 2009-1-8 10:11 PM

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