很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！ k' v& m3 O* c8 o9 x9 b' G. o
* X- n9 r F& B! j0 A1 ]公仔箱論壇臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。" A& c. G3 Z6 x
2 v% ~8 q+ k2 c/ ]9 z. B腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。www1.tvboxnow.com6 O }% v0 M: J. a8 u- A
6 p! ]; g9 \2 p4 G陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。 $ b z6 c. [, S+ btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: M6 B! q7 A" e
可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ X& d9 ?' a3 D, ~1 ]7 s
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食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。 ! J4 z$ O$ _- m/ C& _7 H6 S# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) A$ |( P. i1 z" Xtvb now,tvbnow,bttvb此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。 8 p. t1 l6 s$ c. k K# t4 k, [3 O% ~5 o; l x% K8 ~8 k9 B. M6 h0 ^
應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體 0 H. ^" C( z& t. [; C; o# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ z o) L( \3 Y! R5 _
倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。 5 Q( E% G$ p& B; V7 f/ wwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com+ I. v6 y4 S( J5 S3 \
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。tvb now,tvbnow,bttvb: w6 L* k8 n( i/ N6 z: ~& Z
. S' m( _! ]1 M$ t4 K3 O+ ?- l# L* i陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。公仔箱論壇* d7 l! Z( w$ J7 o
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