標題:
[健康資訊]
更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-6-9 12:26 AM
標題:
更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵
本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯
' v. x% a5 H" ]9 E, a5 ?- Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 m' c% `$ ]" ^1 P
公仔箱論壇1 j# Q. }( i$ A, t7 F
# _) R0 n. x2 O4 X6 M! t
更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
( |* G0 L8 B/ V) [4 |; E4 V- ?www1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?: H4 y. c& Z% ?2 O' e. k* g
更年期症狀提早出現的5特徵
有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
www1.tvboxnow.com( \: k( Y/ c. b- S
1.作息晨昏顛倒
4 N5 w& S: O6 v
2.愛吃辣
tvb now,tvbnow,bttvb2 D' b3 @ c: [* p, p
3.擔任主管級
tvb now,tvbnow,bttvb/ H9 {5 {: B" a S6 J l
4.自我要求高
$ z% S0 m+ L- v5 J0 x
5.個性急
9 _- ]$ B. `7 S: O: y3 |7 l7 V
" c% E0 k/ B4 m' fwww1.tvboxnow.com
中醫師教4招，安度更年期
1,找到適合的紓壓方式
) S3 v z' E% w3 w7 `公仔箱論壇
2.養成運動習慣
' V$ s! X/ {; P# i1 c) r
3.回歸大自然節律
6 C% S) _2 u. o/ M+ v! O/ F
4.均衡、清淡飲食
) h7 `7 e5 ^* ^. ]tvb now,tvbnow,bttvb
檢測你的更年期症狀嚴重程度
1 L0 N& R0 M: Q% d9 R4 f3 ]' J
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
. k+ R1 d6 ?$ Uwww1.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?: H4 y. c& Z% ?2 O' e. k* g
1 L0 N& R0 M: Q% d9 R4 f3 ]' J