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標題: [健康資訊] 【防疫宅在家】居家上班更疲累？！別再久坐不動，醫師籲：恐發生致命危機 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-6-10 12:39 AM 標題: 【防疫宅在家】居家上班更疲累？！別再久坐不動，醫師籲：恐發生致命危機

本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:41 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j% f8 S2 w5 J: Y* U' @. j

疫情重創台灣，許多人開始宅在家遠距工作。開始居家上班後，讓許多人有感，辦公時間更長，甚至不知道何時才能真正下班。而長時間久坐，其實對身體危害極大。* \% ~) \( {- D. v
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久坐不動最怕致命「深部靜脈栓塞」
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骨科醫師廖志祥表示，長時間久坐不動，最怕致命的「深部靜脈栓塞」！什麼是深部靜脈栓塞呢？深部靜脈栓塞(Deep vein thrombosis,DVT)是指深部靜脈的血液回流不佳，就會導致患肢腫脹。0 n! P, H: V; R$ P+ ~  X) X

主要形成的主原因，包含：久坐久站，肌肉無收縮，使得血流變慢；高血壓糖尿病者，使血管壁受傷；血液疾病或癌症等造成。公仔箱論壇$ ~/ f7 x* W7 h5 b+ Z* q, J
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深部靜脈栓塞未緊急處理恐截肢或致命

會出現什麼症狀呢？廖志祥說，深部靜脈栓塞通常發生在單側下肢，會感覺患肢腫脹疼痛、溫度上升，當腫脹太過嚴重，會影響動脈循環，造成組織缺血壞死，即「腔室症候群」，若無緊急處理，很有可能需要截肢。: s* z% i9 e/ v6 `. ], E( E$ x

此外，當腦部的血管被血栓阻塞時，就會造成「腦中風」；當肺動脈被血栓阻塞時，會造成相當致命的「肺栓塞」，是臨床上重要的急症之一。# o& K# b/ B8 G
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哪些族群要注意呢？廖志祥提醒，長期臥床、久站久坐、年紀大、肥胖、正在吃口服避孕藥、高血壓患者、糖尿病患者都有很大的風險；喜歡通宵打麻將、遊戲玩太久、追劇，長時間坐著或躺著不動，也是高風險族群。. U! g7 Y& ?8 E5 M  k/ C4 X
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如何預防？專家告訴你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: z8 D7 i* l; t. P7 o1 T3 w
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如何預防深部靜脈栓塞的發生呢？廖志祥呼籲，儘可能每隔一小時就起來走走，或伸展下肢，避免久坐久站，也可以穿彈性襪、做抬腿運動，還有多補充水分。

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