標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，$ y7 I; J+ j* q5 o' q; Q7 d
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。, }- V. c$ l( G% L$ L

0 n6 a8 ^0 @7 S4 S  H- ?' _【材料名稱及份量】
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8 `: T9 ^+ y4 P/ D  K# u: Otvb now,tvbnow,bttvb    材料：# c% J/ e* i! a8 l; T
    小魚干　　　　兩大匙
& N  X4 T/ w! p: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    嫩豆腐　　　　一塊tvb now,tvbnow,bttvb2 t2 M4 k8 S" ]' \! ?
    柴魚　　　　　一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p' k8 W- x+ c
    醬油　　　　　一大匙公仔箱論壇& e# ^( |" G/ `
    鹽　　　　　　少許　　　
2 ~; M, t% A8 t4 |3 c, s3 Z/ q' V    糖　　　　　　少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O  M( l# s4 s) a
    薑絲　　　　　一大匙
5 Y0 i, ^' w9 Q$ c" W/ m  Awww1.tvboxnow.com    水　　　　　　半杯
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" R, F3 t  T0 n0 Y& z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】www1.tvboxnow.com4 ]4 i& W8 w. M. B. U( q. n

( |  o2 v/ o$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    材料：tvb now,tvbnow,bttvb" R/ e: e* k; E$ P2 y
    小魚干　　　　兩大匙
! I2 X+ v- a/ {; d* R, jwww1.tvboxnow.com    嫩豆腐　　　　一塊
7 w$ n  t: i4 G. g4 W( B6 b公仔箱論壇    柴魚　　　　　一大匙3 z3 a8 W& |7 H/ K) v" i6 u
    醬油　　　　　一大匙
0 c( `4 v" d7 \2 s! n! f: etvb now,tvbnow,bttvb    鹽　　　　　　少許　　　
3 L% O4 F( c& _公仔箱論壇    糖　　　　　　少許
4 N5 N7 h# }* F, T# V8 E8 o9 p    薑絲　　　　　一大匙
2 ~% c( w2 Q& Jtvb now,tvbnow,bttvb    水　　　　　　半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; j; K3 p8 Z9 l
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【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- y" b/ N1 s% t! T' I

0 }5 w: |) I; k1 Mwww1.tvboxnow.com    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
! ^5 L; t. L9 k3 U+ a5 _5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，; ]+ t% K9 W5 d' n5 ]& i) `
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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