標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
$ O) T7 W# |- M# H$ N9 w, i$ m% J    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5 M# @( l+ L5 X
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【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c' [8 J) |: I# ?* @/ L

" O* \( U% M  y" w+ ]www1.tvboxnow.com    材料：公仔箱論壇3 t% t8 S5 ]2 e1 w+ F3 I* n
    小魚干　　　　兩大匙
$ Y, E0 D$ `% G; B- @% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    嫩豆腐　　　　一塊4 C& X  k+ J. b0 X* W: k
    柴魚　　　　　一大匙
" [- b6 m& ~# |2 ~5 y5 N. l公仔箱論壇    醬油　　　　　一大匙
. h. T9 i$ N, U; M# Y* u    鹽　　　　　　少許　　　公仔箱論壇8 i% t+ r/ U# x4 ^' v
    糖　　　　　　少許tvb now,tvbnow,bttvb. o( ]/ u0 `* Q" i0 G8 L
    薑絲　　　　　一大匙
5 V$ T' g) y) h0 _$ _* c0 }    水　　　　　　半杯
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+ a  j  _: r( y; B/ [- C+ O6 T9 S【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; a; c# J" ?# }8 w+ q

* y* o: t- ]% t2 x; P; kwww1.tvboxnow.com    材料：公仔箱論壇- l% F3 i6 F* M0 i2 E" y* u# V5 ?
    小魚干　　　　兩大匙
: z! c  S& b, Y1 k& @% @  |. r" X    嫩豆腐　　　　一塊: B3 g% ~# t, |/ x5 G
    柴魚　　　　　一大匙
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    鹽　　　　　　少許　　　
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    薑絲　　　　　一大匙
5 P& y4 b3 @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水　　　　　　半杯tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ p; v) b( l& {

& m0 J( B2 W# Q  l+ E6 B【烹調流程】www1.tvboxnow.com' f% @7 J; e( z) N4 Y) d, V

$ P: G  ^1 P1 s; O$ r% Qwww1.tvboxnow.com    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
- _' X* j# R/ L0 Awww1.tvboxnow.com    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
% R1 l: ]6 [5 ~, Y+ p) jtvb now,tvbnow,bttvb    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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