Board logo

標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
6 S+ o9 `* b7 H2 E/ [8 }公仔箱論壇雞扒 100g Chicken Thigh
0 k2 k% |9 ~' ?" l紹興酒 1tsp Shaoxing Wine8 F% D9 D1 H: \7 p: q  C
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]# j* P+ f3 {$ u9 F; J8 q5 c
砂糖 1tsp Sugar
8 V3 q2 S. G8 z* w' P3 x3 O9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil1 n3 M* c2 k. E# c* [3 i
粟粉 ½ tsp Corn Starch
: I( T! }* K* L: |8 z椰菜花 ½ Cauliflower3 Z3 D1 p6 w0 f8 `
雞蛋 1 Egg公仔箱論壇* A: q, }' |# Y+ w+ n! q8 n. g$ e& ~+ B; n, Z
洋蔥 1/2 Onion
5 o* X" c* j' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlic) l6 X! Z% t) a0 C* G
甘筍 1/2 Carrot
; ^- \9 U+ K5 Y! _公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onionswww1.tvboxnow.com6 E* m( p8 n9 Z+ E7 d3 r' X
胡椒粉 Pepper Powder
3 A: f5 d/ E- E# Stvb now,tvbnow,bttvb
9 e" g7 a; k& V% v步驟：
5 N" ?: l0 k7 U8 S# H2 t公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用
0 h- k# S: d9 E- m* pwww1.tvboxnow.com2.雞扒去皮切粒
  g# |1 b  r& y1 F8 T公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇1 E/ y; M7 n* h0 r, r# Y  k! m
4.加入粟粉拌勻
  x# J. ~: n$ ]& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒
7 R! x9 o$ `& T! G6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
7 k; ~/ R) Q% z! |7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
) _9 J! c# r' O  ?, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
7 I/ o. |6 t4 ^6 f$ l+ e. }: J& I' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& W/ |4 l+ J( X9 v
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
2 m- Q- E& U  y: v, p$ ^# M9 atvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
2 p8 u* l7 V! U公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb8 w# B5 a* o  [+ ~
13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇& G9 w  |+ m3 `$ r  B3 N
YouTube Channel: 點Cook Guide
% t& E, P. \9 m3 Kwww1.tvboxnow.comhttp://bit.ly/2LX6YBI
/ X6 ]  d5 Q0 W7 b
- X* ~; L  w. t3 h; b8 u; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h( B* Y7 n2 }. ]1 I7 P0 g
+ f6 t) L  y4 R, y# C# D0 M

3 H6 W) t! f9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com2 ?/ B# [# E% ^, o
tvb now,tvbnow,bttvb7 D- \* _: I* M6 \1 o( A1 D
www1.tvboxnow.com0 _1 e( a* ?3 b7 R

1 ]( z) {; J2 E, u1 w
. \- [# Y9 }+ s) f) u1 S! itvb now,tvbnow,bttvb4 D% ]0 r# j) h# Z7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ L3 w5 \6 v* \




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0