標題: [美食介紹] 麥皮豆漿蒸蛋白 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:52 PM     標題: 麥皮豆漿蒸蛋白

材料及份量:www1.tvboxnow.com  v* q" v1 s9 u1 I
蛋白 6隻（8安士）
  p; E; D) N- V( K+ g5 [tvb now,tvbnow,bttvb無糖豆漿 12安士& y& W- D8 L) p3 P
即食麥皮 2湯匙
2 s( P7 B: L* `1 m" @0 xwww1.tvboxnow.com粟米粒 1湯匙
$ A  T3 [; r9 B( L公仔箱論壇磨菇 4粒# t( p" x! l* J3 j2 l/ C
芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k; y  U4 E4 {: n) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j$ f' r' f; z. `( h6 W  i$ y
調味料:
5 j" p" g! R( U公仔箱論壇蛋調味：www1.tvboxnow.com: O& S$ _& M: J( F$ {/ \3 T( {8 J3 Z5 _
鹽 1/2茶匙
9 w6 E0 h6 p8 F0 A古月粉 少許
; s( D+ n8 ~8 |公仔箱論壇麻油 少許公仔箱論壇" G2 x& c1 W: F) B0 Q8 ~& x
# u/ o2 I$ ?; f" c7 y- _6 U% ^) G
芡汁：公仔箱論壇# ?5 f; Y0 C4 m( ^2 j* y- d
低糖豆漿 6安士
0 S" H+ \/ ]' _( f, Ewww1.tvboxnow.com水 2安士, U& g: u4 ^+ N! T- {  n
鹽 1/4茶匙
8 x% X9 s! K0 \  N! Y) R0 mwww1.tvboxnow.com即食麥皮 4湯匙
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: l0 y0 W/ f% i/ L% s/ i' Mtvb now,tvbnow,bttvb製法:
' ^2 Y  Y/ G5 @; |/ }  ]6 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白發勻，過篩，加入豆漿、麥皮及調味，拌勻放深碟中，中火蒸約15分鐘或至蛋熟，保溫，待用。
+ L8 \3 t+ C9 g5 G: r0 D公仔箱論壇2. 粟米粒及磨菇出水，磨菇切碎。
5 @9 f5 M  {; W3. 芡汁煮滾後，加入粟米粒及磨菇碎，淋於蛋面，放上芫荽裝飾，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 g1 g" e/ z3 C
tvb now,tvbnow,bttvb; V! O9 O' Q0 e9 A5 Z+ P) y

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-16 08:39 AM

呢个就未试过啦....
4 |6 L6 U5 x- c: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, q" D) B7 _1 R0 R# J
我习惯左用瘦肉蒸蛋...www1.tvboxnow.com* m" x8 [  B9 e0 t6 V4 j0 t7 m5 Y
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作者: kingdomkingdom    時間: 2009-1-17 09:08 PM

好似好健康...

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作者: dr3jai    時間: 2009-1-20 03:05 PM

never try it before

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