標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
, n! d% v0 N+ m& ^tvb now,tvbnow,bttvb綿羊肉 600克
5 [% F* E$ M( \6 Z9 c8 U公仔箱論壇檸檬 2個（取汁）
8 C5 m6 J9 N# m/ M+ P7 k$ ]1 u+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅火龍果肉 300克（壓碎）
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調味料:
6 q5 |3 n& c1 a5 u9 i( w0 V2 f( U龍果红酒兩杯公仔箱論壇: i& r- |% [, R
蠔油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l, ^" b! q! |
魚露 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, \; o, l$ r! N; n, W
糖 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' y! Y# `. b0 m( {( z
蒜蓉 2湯匙
0 T8 ~1 E1 J/ u9 W2 M2 Zwww1.tvboxnow.com薑蓉 2湯匙
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製法:9 Q/ D. K' T* y
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
, L+ }6 W" w/ |( d) [tvb now,tvbnow,bttvb2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
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1 h% A( n4 N; {( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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