標題:
[美食介紹]
蜜汁三鲜 润肺健脾
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-21 10:23 AM
標題:
蜜汁三鲜 润肺健脾
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% z5 W4 Z" @! z; @
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
+ {' p7 ^2 P# p3 M$ A! p) p) R公仔箱論壇
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q# Z0 y' f( A) B. f! [4 |# W- v. f
制作方法：
+ x2 X- j7 T9 ^9 Y L! qtvb now,tvbnow,bttvb
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V! |0 Q6 J9 f; ]
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
tvb now,tvbnow,bttvb& q/ a# |8 [3 b/ B. n) S
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
. G' L9 Y C# F1 L8 G. ^, a( z7 u7 J
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
9 w! s; M/ A" M( `
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
# ?9 g5 K/ R4 g3 C* j
作者:
无印良品
時間:
2009-1-21 04:39 PM
呢个简单易做....
7 u$ j, y' o$ c2 [' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W' z5 j& t/ Y) I. Q, X
tvb now,tvbnow,bttvb6 v% _+ @9 R, g3 ?7 q. B5 C
$ u. ?% v2 f; m' e+ N6 E* A
我要试试....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb6 v% _+ @9 R, g3 ?7 q. B5 C